Юлия...Ш
Приветик ... Круто спасибо за подробные описания очень интересно возьму на карандаш.... А когда ты успеваешь эти маски делать?

Мои результаты:

Отчёт за 17 сентября.

1. Система питания (не переедать) Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 15 минут) обруч +1
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб (лицо)+1
2 позиция обертывание (проблемные места)+1
3 позиция самомассаж (проблемные места)+1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 Съела +1

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 10 баллов

Привет. Быстро сбрасываю вес, нужен уход. Трачу 1 час утром и час вечером. Забыла, когда смотрела телевизор или читала. Не играю ни в какие игры. Готовлю есть только дочери, для себя овощи и фрукты сырые, кисломолочные и молочные продукты, каши на воде, мясо и рыба только отварные. Ограничила телефонные переговоры с подружками. Иду к своей цели, когда сброшу лишнее, тогда верну себе телевизор, чтение, телефон.

а как-то будем видеть общий прогресс или только в конце?

Мой отчет за 17.09

1. Система питания (ПП)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 15 мин) +1
Доп. условие, по 30 раз пресс, 20 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: скраб с кофе и жидкой морской солью лица и всего тела, контрастный душ +1
2 позиция: 0
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00
Была - 1

Итого: 7 баллов

Юлия...Ш
Юля, телевизор мож не возвращать, без него шикарно живется

Юлия...Ш
я тут маленько подсмотрела а как связанно похудение и просмотр телика или разговор по телефону?)

Никакой связи. Мне задали вопрос

Я ответила, чего себя лишила, чтобы успевать делать маски

Мой отчет за 17.09

1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 15 мин) +1
Доп. условие, по 30 раз пресс, 30 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: маска на лицо +1
2 позиция: ванна для ног+массаж ног+1
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00
не было+1

Итого: 10 баллов