Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Yuliya V 03

oxsana-p писал(а):

Вы знаете,из предыдущего опыта знаю,что надо "найти" свой день для поедания тех или иных продуктов.Меня подруга подбила не так давно подсесть с ней вместе на её диету.В диете чередуются 2 разгрузочных дня:первый - творог до 3% жирности 500гр и кефир 1% - 1 литр; втрой день - по 1кг фруктов и овощей,мне кажется что сырых.Так вот,я нашла,что мне для творога подходит понедельник - очень просто и легко,а для ововщей - четверг,тоже просто и легко выдержала разгрузку в тот день.Может это просто у меня так,но мне кажется,что эта система действует со всеми.

А с чего такие разгроничения, именно, по дням недели??? :ne_vi_del:

oxsana-p

я не знаю почему так.Просто есть дни,может вы сами замечали,что вам хочется кушать рыбу или мясо,а есть дни,когда кажется что и впроголодь,но страданий особых по этому поводу и не было.Я думаю,что это всё оочень индивидуально.Мне подошли именно эти дни,я под себя передвинула её дни диеты и стала выдерживать эти разгрузки.Правда,она бросила и набрала свои 30кг,я бросила,так как мы ездили в отпуск и играться там всем этим просто не было времени,и набрала всего 3кг.Но у меня возникла другая проблема - я недавно спираль себе новую вставила,гормональную и,возможно,эти кг пришли с ней - время адаптации и всё такое.

Yuliya V 03

А мне мой гинеколог посоветовала ежемесячное кольцо нова-ринг, может кто пользовлся????? Я что-то вся в сомнениях :ne_vi_del:

Но, она прекрасно знает о моем лишнем весе, и сказала, что гормонального эффекта нет, т.е. от этого не поправлюсь :nez-nayu:

oxsana-p

Я полностью доверяю своему гинекологу,да и перед тем как ставить я и к диетологу сходила - советовалалсь.Может просто эти кг гуляют перед месячными,потому что появились всего за 2 дня,а спираль у меня уже около 3х месяцев стоит.по-смотрю что и как.В любом случае,хотелось бы 60кг и уже давно.Даже если окажется,что вес как и раньше 65,а не 68кг

mryamka

я вообще не люблю ни рыбу, ни мясо :secret:

попробую 6 дней просидеть, хотя придется подкорректировать, т.к. у меня с жкт проблемы, и есть рекомендованная диета, если в чистую сесть на 6 лепестков, боюсь срыв получить, а это ужасно :cry_ing:

тем более рыбу прикупила :-)

что ж ей пропадать
меня записать с 17!

Галина-5

mryamka писал(а):

девочки, а как можно есть одну рыбу?? :sh_ok:

без всеговсего?

Привет! Я рыбу часто готовлю в микроволновке,кусочки посыпаю специей для рыбы (без соли),кладу зелень,лавровый лист,на дно посуды 1 см воды и всё :-):

Или,если это селедка,скумбрия запекаю в духовке..Сёмгу в воде отвариваю,т.к она жирная.Рыбу вообще не солю ::yaz-yk:

sapfira76

всем доброе утро!

как и предполагалось овощи меня не порадовали :hi_hi_hi:

было очень голодно на них...ела много...живот раздулся и бурчит, напоминаю себе шарик :hi_hi_hi:

завтрак был замечательный!!! оторвалась за вчерашнюю голодовку))) тарелка бульона и кусок грудки....няаааамммм :-)

Tasya42

mryamka писал(а):

меня записать с 17!

+1

mryamka

Галина-5 писал(а):

mryamka писал(а):

девочки, а как можно есть одну рыбу?? :sh_ok:

без всеговсего?

Привет! Я рыбу часто готовлю в микроволновке,кусочки посыпаю специей для рыбы (без соли),кладу зелень,лавровый лист,на дно посуды 1 см воды и всё :-):

Или,если это селедка,скумбрия запекаю в духовке..Сёмгу в воде отвариваю,т.к она жирная.Рыбу вообще не солю ::yaz-yk:

да как готовить, я знаю, но как ее одну есть? не вкусно же :secret:

Настёныш85

Всем доброго утра Вкусной вам курочки

Я с этой недели слетаю :smu:sche_nie:

На следующую перехожу. Не получается в этот раз, гости намечаются :-)

mryamka писал(а):

да как готовить, я знаю, но как ее одну есть? не вкусно же

Я ела обычно с огурцом, когда летом сидела на лепестках :whistle1:

Но не весь день бывало :nez-nayu:

Ну или что бы только белок был,бывало огурцом перекусывала. В общем многие подделывают под себя. Просто совмещают с подходящими продуктами.

Неделя на"6 лепестков" Запись на неделю с 18.03 по 24.03

Кто сейчас на конференции