Текущее время: 19 июл 2025, 13:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4835 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 484  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 12:18 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20887
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 507

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (17)
Совсем не против, неудобно вышло, сама напросилась и тут завал по работе и учебе. Что хорошего, топаю много теперь.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 12:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Хойя писал(а):
Очень жаль...

да, мне тоже, я думала, буду все успевать... ха, наивная :-) тоже неудобно, сама напросилась :smu:sche_nie: но блин, сорян, девочки :ny_tik:

топаем тут:
За́падная Саха́ра (прежнее название Испанская Сахара, историческое название: Вади-Захаб (Рио-де-Оро) — «Золотая речка» и Сегиет-эль-Хамра — «Красный ручей») — спорная территория в Северной Африке.

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 12:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
у меня давно закончились спонсорские виты,

блин, ну Маш, я же говорила, если че, в личку напиши :nez-nayu:
виты, если надо я переведу :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 12:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
masher писал(а):
Хойя писал(а):
Очень жаль...

да, мне тоже, я думала, буду все успевать... ха, наивная :-) тоже неудобно, сама напросилась :smu:sche_nie: но блин, сорян, девочки :ny_tik:
топаем тут:
За́падная Саха́ра (прежнее название Испанская Сахара, историческое название: Вади-Захаб (Рио-де-Оро) — «Золотая речка» и Сегиет-эль-Хамра — «Красный ручей») — спорная территория в Северной Африке.


Ну, может, кто-то согласится делать таблички. Если витов не хватает, то чисто символически 5-10 награждать. Скинемся. Кстати, просветите чайника, а награды платные?
Скоро выложу про Сенегал, интересная и мирная страна, по сравнению с соседскими Гвинеями. :co_ol:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 12:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Хойя писал(а):
Если витов не хватает,

посмотри на мои виты, их хватает :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 12:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Хойя писал(а):
а награды платные?

да, подарки стоят витов, но это не проблема

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 13:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Сенега́л (Респу́блика Сенега́л) — государство в Западной Африке. По территории Сенегала протекают две крупные реки с постоянным течением — Сенегал на севере и Казаманс на юге. По легенде, название для страны придумали португальцы. Когда они прибыли в XVI веке, рыбаки сказали им «sunu gaal», что означало «это наши лодки». Португальцы ничего не поняли и просто стали называть страну Сенегал. По другой версии страна получила свое название благодаря реке Сенегал, протекающей к югу от ее территории.
Вложение:
природа.jpg
природа.jpg [ 48.64 Кб | Просмотров: 141 ]

На западе находится Атлантический океан, страна граничит с Мавританией на севере, Мали — на востоке, Гвинеей и Гвинеей-Бисау — на юге. Внутри территории находится государство Гамбия, простираясь от Атлантического океана вглубь Сенегала примерно на 300 км.
Территория — 196 722 км² (86 место в мире).
Население – 13 млн. 300 тыс. человек (71 место в мире).
Официальный язык – французский (используют около 20% населения), арабский (хесания) и баланта-ганжа, другие этнические.
Столица – Дакар.
Крупные города: Зигиншор, Каолак, Тиес, Луга.
Денежная единица Сенегала — Франк КФА BCEAO, франк Африканского финансового сообщества или западноафриканский франк. Денежная единица восьми африканских государств, входящих в валютную Зону франка.
Флаг Сенегала — прямоугольное полотнище, согласно описанию в первой статье конституции Сенегала, состоящее из трёх вертикальных равновеликих полос — зелёной, золотой и красной. В центре золотой полосы помещена зелёная пятиконечная звезда. На практике вместо золотой полосы в большинстве случаев используется жёлтая.
Герб Сенегала — лев символизирует президентскую власть, Баобаб — символ территории Сенегала, а волнистая линия символизирует реку Сенегал. На ленте написан национальный девиз — «Один народ, Одна цель, Одна вера» (франц.). Зелёная звезда вверху — символ единства и открытости, готовности к союзу.
Сенегал — интересные факты:
 В XVII-XVIII веках Сенегал был известен в мире за три вещи – рабы, слоновая кость и золото. Они привлекали в страну не только торговцев, но и пиратов.
 Сенегал считается одной из самых безопасных стран в Африке. Это единственная страна в западной Африке, в которую никогда не вторгались вражеские войска.
 Этнический состав: 20 этнических групп, самыми многочисленными из которых являются волоф (43 %), фульбе (24 %) и серер (15 %). Белых (в основном французов) — около 1 %.
 В Сенегале есть ярко-розовое озеро Ретба – вода, соленость которой достигает 40%, имеет необычный цвет из-за живущих в ней микроорганизмов. Содержание соли в озере в 1,5 раза выше, чем в Мертвом море.
Вложение:
rozovoe-ozero-retba-yemen1.jpg
rozovoe-ozero-retba-yemen1.jpg [ 130.3 Кб | Просмотров: 141 ]

 Крупные животные в Сенегале почти полностью истреблены, но в саваннах встречаются антилопы, а в глухих местах ещё обитают шакалы, гиены, леопарды и гепарды.
 Национальным символом Сенегала является баобаб – эти деревья нельзя вырубать, и даже залезать на них запрещено без специального разрешения. Баобаб широко используется в местной кухне, наибольшей популярностью пользуется рубиново-красный сок из его плодов.
 Кроме баобаба национальным символом Сенегала считается красный лев. Но, к сожалению, львов здесь осталось немного. Увидеть их можно в Национальном парке Ниоколо-Коба.
 На южном берегу полуострова Ланго-де-Барбарие, находятся хорошие пляжи, а также Национальный парк Ланго- де-Барбарие, охраняющий водоплавающих птиц, в первую очередь — розовых фламинго, белых пеликанов и корморанов.
 Национальным видом спорта является так называемый «сенегальский рестлинг», или Laamb – этот вид единоборств представляет собой смесь из традиционного рестлинга и кулачных боев. Традиционно он использовался для того, чтобы молодые люди могли проявить свою силу и ловкость, и таким образом найти себе пару.
 Еду сенегальцы подают не в тарелках, а на специальных досках с выдолбленными в них углублениями.
 Сенегальцы очень любят пить чай с мятой, причем первая чашка – очень крепкая, во вторую добавляют несколько ложек сахара, а третья – просто невыносимо сладкая для непривычных к таким чаепитиям людей. Местные жители также предпочитают пить кофе с гвоздикой и перцем.
 Экономика Сенегала слабо развита. После обретения независимости европейское население было изгнано из страны, а так как среди местного населения не было квалифицированных специалистов, промышленность была уничтожена. В сельском хозяйстве занято более 75 % работающих (14 % ВВП).
 В столице каждый год финиширует всемирно известное ралли Париж-Дакар.
 На острове Иль-де-Гори, расположенном недалеко от Дакара, есть тщательно реконструированный рынок рабов, который был возведен в 1786 году, а теперь является музеем африканской культуры и фольклора.
 На территории Сенегала находятся древние захоронения, которые датируются XI-XII веками. Они оформлены необычными каменными кругами, состоящими из 10-24 столбиков высотой до 250 сантиметров. Ученые пока не пришли к единому мнению о том, зачем были нужны эти удивительные кольца.
 В Сенегале есть рыбацкая деревушка Жоаль-Фадиут, половина которой находится на суше, а вторая – на острове из ракушек, добытых местными рыбаками. Здесь дома, тропинки и даже кладбища сделаны из ракушек, которые хрустят, когда на них наступают.
Вложение:
Fadiouth1.jpg
Fadiouth1.jpg [ 244.21 Кб | Просмотров: 141 ]
Вложение:
2.jpg
2.jpg [ 161.71 Кб | Просмотров: 141 ]

 Рыбалка в Сенегале является одним из самых любимых и распространенных развлечений (не только для аборигенов, но и для туристов), в ультрасовременных отелях есть собственные клубы для рыбаков, предлагающие взять напрокат все необходимые для рыбной ловли принадлежности.
 Есть районы, куда не только белым, но и черным лучше не соваться. Двери в машине лучше держать закрытыми — бывают грабежи в пробках. В людных местах можно нарваться на карманника. Сами сенегальцы воров не любят, если поймают, расправляются жестко. Чаще воровством промышляют приезжие из соседних стран, где уровень жизни существенно ниже. Они же составляют основную массу попрошаек.
 Хоть это и мусульманская страна, здесь нет проблем с алкоголем. Пить или не пить — личный выбор.
 Сенегальцы не боятся воды и хорошо плавают. Подводная охота и сбор моллюсков под водой — один из основных промыслов.

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 27 авг 2020, 21:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :pri_vet:-:
Ну вот, только я увидела этот замечательный конкурс, как он вроде бы и сворачивается... Или ещё можно присоединиться? Хожу довольно много, я это дело очень люблю!

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 27 авг 2020, 22:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
Dadido
Ничего вроде не сворачивается. Отчет о пройденном за неделю километраже - каждый понедельник.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020
СообщениеДобавлено: 27 авг 2020, 22:41 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Dadido
Ничего вроде не сворачивается. Отчет о пройденном за неделю километраже - каждый понедельник.

Спасибо) А как-то надо подтверждать? У меня если что есть шагомер в телефоне, могу скрины скидывать. Только кому и куда?

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4835 ]  На страницу Пред.  1 ... 116, 117, 118, 119, 120, 121, 122 ... 484  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Bing [Bot], edvard911, ElenaIs, jenter, Liza2702, NataljaAK, Oxanka 1, ОльгаЕЕЕ, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot], Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB