Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

ВераНиkа · 08.12.2019

Всем здрасти-здрасти! :pri_vet:-:

Отчет за 16.12.2019
Вес - 74, 0
меню:
З: Яйцо вкрутую, помидор; запеканка творожная с ежевикой, кофе
П: айва, запеченная с сухофруктами, орехами и медом
О: гречка, куриная печень с луком и морковью, тушенная в сметане; свекла вареная, редька черная; чай черный с калиной и облепихой
П: помидор, мандарин
У: голубцы куриные, сметана, чай
Увлекалась вчера творчеством до двух ночи и не вспомнила о перекусах :-)

Вес на 17.12.2019 - опять 74,0. Третий день :-):

кажется организьма решила утвердиться в этом весе :-)

Тата36

Меню за 16.12.2019
Вес 77,3
З: каша гречневая с маслом сливочным, яйцо
П: хурма
О: фасоль тушенная с филе куриным, салат из пекинской капусты с огурцом
П: хлеб цельнозерновой, сыр твердый
У: суп овощной, филе куриное, яблоко, хлеб цельнозерновой

Vieras

Последний отчёт в этом марафоне

3dlena

Отчитываюсь по весу за 17.12.2019
Вес 68,1 кг

Видите, всего 1 дурной день без еды до 17:00, и мне показалось, что с учетом этого не такими уж и маленькими калориями и даже не смотря на то, что еда пришлась на вечер!!! :sh_ok:

Получился отвес! :ta_n_cor:

Может это волшебное Интервальное голодание вышло? ;;-)))

Но оно же не может за 1 день так действовать :-)

Или каждый день! :-)

А было бы круто!!! :smu:sche_nie:

А если бы еще наоборот все и поесть утром, а не на ночь, наверное бы тогда точно 1 кг ушел :hi_hi_hi:

А может это и луна, но я счастлива! У меня как-то с весом странно - у меня есть какие-то кг, когда меняется фигура, так вот на мне 68 или 69 - это 2 огроооомные разницы!... А вот 69 или 70 или даже 71 - я почти визуально не меняюсь... А вот 72 - это опять другая я :-)