Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

Дюймовочка75

ШоколаТка

Цитата:

похудела что ли уже на 20 кг?

неа...не похудела....и понимаю что со спортом легче худеется, быстрее....и тело красивее...но жопа прилипла к дивану.....

ШоколаТка

Allochka30
да у меня в холодильнике мышь повесилась. но ниче шоколадка лишней не оказалась. вес по прежнему 108.
сейчас готовлю печень и горошницу. вечером еще капусту таки потушу. все хочу хочу а никак руки не доходят до нее. у меня даже крупы кончились. осталась манка асоль и горох. риса на раз кашу сварить. жду зарплату и аванс

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:

Дюймовочка75 писал(а):

неа...не похудела....и понимаю что со спортом легче худеется, быстрее....и тело красивее...но жопа прилипла к дивану.....

ну раз прилипла сиди ноги хоть задирай - от этого тоже польза есть. и вообще еще не вечер к вечеру созреешь :-):

Дюймовочка75

ШоколаТка
:-)

да я за всю неделю только раз планку сделала :-)

ШоколаТка

Дюймовочка75 писал(а):

да я за всю неделю только раз планку сделала :-)

да не переживай. планка от нас никуда не денется. до лета вы ее полюбите :-)

она у нас постоянно будет. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
надо нам вообще планочный флеш моб организовать. всем одновременно в одно время встать в планку :-)

Просковья

привет всем. отвес есть, но малюююююсенький......планку довела до 4-х минут но в 1 подход, на второй не хватает

Иринка сказочная

Приглашаю всех в новы забег с Лесли Сансон!
viewtopic.php?p=2508600#p2508600

Allochka30

Я это сделала: 2 подхода с гантелями, 2 вида планки. Ура!!! :a_g_a:

Aля_

Дюймовочка75 писал(а):

ШоколаТка
:-)

да я за всю неделю только раз планку сделала :-)

Ничёси. Ты планку сделала.

ШоколаТка

Просковья писал(а):

.планку довела до 4-х минут

я пока полторы минуты осиливаю

я планку пока только 3 раза сделала но сегодня планирую три разочка осились. сейчас взвешенных смотрела там мужику с весом в 200 с лихом кг вообще заставили 20 раз планку делать по 30 сек.
а мы тут в два раза худее и ленивые - ну-ка поднажмем девченки :yo:

Просковья

Девочки. Планку при весе больше чем +10 кг надо делать не в горизонтальном положении, а попу чуть вверх иначе пояснице хана будет. На себе испытано

Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

Кто сейчас на конференции