Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Цветущая Сакура

Девочки всем привет!
Sama_radost' - с отвесищем!!!! Молодец!!!
всем у кого отвесы - Респект и уважуха!!!
Я тоже сегодня могу похвастаться отвесиком - 400.
Вчера я была умничкой, питалась по плану, воды пила достаточно, спорта пока нет, но вчера уборка 4-х комнатной квартиры ...

Sama_radost'

Тависа писал(а):

с отвесом поздравляю!

Спасибо большое! :ro_za:

Совсем забыла про спорт. Удивилась даже, как можно столько кушать и худеть)))
А я пока ничем не занимаюсь, только прогулки часа по 2.

Lucile Dupin

Sama_radost'
приветик,с отвесиком тебя))а я сегодня стою на месте,хорошо не пошла в плюс-вчера в обед поела свинины отварной,в суп отваривала,слишком много ее получилось и решила скушать один кусочек))сегодня ем только по плану,и не иначе.хочу завтра отвес чтоб был,для отчета)
по поводу питания-я не знаю,на сколько оно правильное питание,но стараюсь жить с перекусами,тогда в главный прием пищи съедается чуть меньше,если бы кушала три раза в день))я больше по калориям смотрю.если укладываюсь-то в перекус добавляю кефир,если не укладываюсь в коридор питания,тогда :ti_pa:

водичку или зеленый час))без прислащения.аппетит притупляет)

Sama_radost'

Цветущая Сакура писал(а):

Девочки всем привет!
Sama_radost' - с отвесищем!!!! Молодец!!!
всем у кого отвесы - Респект и уважуха!!!
Я тоже сегодня могу похвастаться отвесиком - 400.
Вчера я была умничкой, питалась по плану, воды пила достаточно, спорта пока нет, но вчера уборка 4-х комнатной квартиры ...

Спасибо огромное! :rose:

И тебя с отвесом! :co_ol:

Вчера тоже пол дня в квартире убиралась, отвлеклась от чувства голода, а потом сразу спать))))

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
Lucile Dupin
Спасиииибо! :bu_ket:

А мой вчерашний рацион состоял из 2х порций овсянной каши - в обед и ужин (завтрака небыло, т.к. встала в 2 часа), а между этими приемами пищи банан. Еще уборка пошла на пользу, сегодня гости приходят, вот я вчера не спеша..с 3х и до 22х часов порядок наводила.

Вот действительно, главное что нет привесов. Ты главное держись...только вперед! :chir_lider:

Vikysenok

всем привет!!!
всех с отвесиками :cool_cool:

вы молодцы.

а у меня +400 гр :-(

сама виновата :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
девочки,кто на подсчете каллорий вы каждый раз взвешиваете еду или со временем на глаз прикидываете вес?А то как то напряжно каждый раз взвешивать,когда ребенок орет и просит с весами поиграть.