Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2047 ]  На страницу Пред.  1 ... 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121 ... 205  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 08:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 272
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем. Мой вес стоит на месте, зато объемы уходят. Талия -почти 6 см за месяц. Ну,допустим,погрешности измерения присутствуют,но бедра- тоже минус 2. Это радует. Значит ,мои потения в тренажерке не зря. Поставила себе мини-цель - в январе ни разу не пропустить занятия (три раза в неделю). Пока получается, ТТТ

_________________
Меня зовут Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 10:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
SBorisovna писал(а):
но бедра- тоже минус 2.

SBorisovna писал(а):
Талия -почти 6 см за месяц.

:cool_cool:
SBorisovna писал(а):
в январе ни разу не пропустить занятия (три раза в неделю)

а что за занятия????

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 11:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 272
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
*королевишна* писал(а):
SBorisovna писал(а):
но бедра- тоже минус 2.

SBorisovna писал(а):
Талия -почти 6 см за месяц.

:cool_cool:
SBorisovna писал(а):
в январе ни разу не пропустить занятия (три раза в неделю)

а что за занятия????


В первый раз в жизни пошла на силовые тренажеры,т.е. в "качалку". Взяла индивидуальное занятие сс тренером,он расписал мне программу- и вперед... Месяц позанималась, взяла еще одну индивидуалку- мне подкорректировали упражнения, теперь снова самостоятельно. Конечно, индивидуалка,говорят, эффективнее,но по денежке достаточно затратна. Думаю,что мне пока и так пойдет

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Вот кстати-смотрела по СТС "взвешенных людей" -они как раз там так и худеют. Меня это даже вдохновило,как раз, придти на тренажеры. Думаю,что если уж люди под 250 кг весом смогли,то уж почему я не смогу? Хотя по здоровью есть ограничения

_________________
Меня зовут Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 11:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
SBorisovna писал(а):
на силовые тренажеры

оХо,,,,молодца :co_ol:

а я всегда боялась силовые,,,
да и сейчас кардио больше у меня :nez-nayu:

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 14:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
у меня сегодня отвес в -200 грамм, а так все праздники плато было.
видимо уборка снега во дворе принесла результаты :-) :-) :-) (вчера чистила снег и 2 дня назад тоже)
после праздников первый раз в этом году попала на занятие по йоге, так все мышцы теперь ноют ...
планирую тоже не пропускать занятия :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 14:53 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
SBorisovna
О! А я уже вторую неделю в тренажерке занимаюсь, а вес на месте. Если бы не абонемент с тренером уже бросила бы.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 14:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.01.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 66

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (9)
lemonchik
так вес не сразу начинает уходить, подождите и продолжайте заниматься :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 15:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 272
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 269

Блог: Просмотр блога (0)
lemonchik
и побольше всяких измерений объемов -здесь есть в личном дневнике. И через месяц еще раз- очень показательно. Я еще и селфи делаю- всматриваюсь в изменения :men:

_________________
Меня зовут Светлана
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 17:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 682
Изображений: 0
Откуда: Алатырь
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,041

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
И я вчера снег чистила ))) Так сегодня на весах минус 800 гр. :sh_ok:, что то глазам своим не поверила. Хочу ещё снег почистить, да нету ))) Никому не надо почистить? :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний Фреш (Набор закрыт)
СообщениеДобавлено: 12 янв 2016, 18:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Leobella
Надо- надо, на Москву как раз снега обрушились, метёт нехило))))

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2047 ]  На страницу Пред.  1 ... 115, 116, 117, 118, 119, 120, 121 ... 205  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB