Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Sama_radost'

Lucile Dupin
У нас схожие интересы, обожаю рок) И поправилсь, кстати я тоже с 80...а если быть точнее с 82, теперь цель номер раз - добиться прежних результатов.
Конечно голодание - это слишком жесткая мера, надо себя беречь. Лучше потихоньку, но навсегда. Я вот задалась целью в месяц терять около 5 кг..думаю не слишком много, вполне можно осилить, если вес не встанет.

Lucile Dupin

Sama_radost'
а я начала поправляться,когда похудела до 64 килограмм голоданиями и творожковой диетой.похудела,расслабилась,и раскабанела вот до таких вот размеров)и я не горжусь ими и не люблю их,как настоятельно рекомендуют делать)смиряться не хочу,тем более я знаю,что могу быть стройной.ну не стройной,но хотя бы в меру упитанной,а не чрезмерно толстой.
я читала,если вес стоит,то уходят объемы.вес и объемы не всегда друг за другом поспевают.и кожа подтягивается)вот буду смотреть результаты уже на себе,и на тебе)а ты замужем?дети есть?

Sama_radost'

Lucile Dupin
Я так поняла, ты выбрала правильное питание, 5 раз в день кушаешь или как-то по другому? Спортом занимаешься?
Нет, я не замужем, детишек тоже нету :-):

Красотка Агата

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Заканчивается наша первая конкурсная неделька и завтра я жду у себя в личке отчеты моих зелёненьких!!! Девочки, пожалуйста, не забываем завтра взвешаться и не забываем отчитаться! И уже во вторник мы увидим, как наполняется жиром графинчик нашей группы, какие мы все с вами молодцы и как старательно мы худеем!

Красотка Агата

Larisa4ka писал(а):

Я таки выгнала этого жору. Сегодня кефир, творог, яблоки. А вот на весы все равно до понедельника не встану. Чегой то мне кажется, что результат меня не очень порадует. Притом что жора зашел на один день проблем от него бывает ой. Постараюсь не подвести команду

Larisa4ka, привет! :-|-:

Ты действительно молодец! Избавиться от Жоры бывает нелегко, но ты быстро с ним рассталась! Если бы я была твоим диетологом, я бы тобой гордилась :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:

Тависа писал(а):

Красотка Агата писал(а):

Тависа, привет!
Командировка пршла отлично, с твоей лёгкой руки! :cool_cool:

Спасибо!

Это хорошо, а у меня еще предстоит...

Тависа, пусть твоя пройдёт так же удачно, как и моя! :cool_cool:

Тависа

Всем привет и доброе утро!

Пью сейчас чай с имбирем и корицей. Какая гадость.........
Есть у кого-то вкусный рецепт этого снадобья? скиньте пожалуйста инфу.

Тависа

Sama_radost' писал(а):

Тависа

А как ты питаешься?

Sama_radost'! привет, выкладываю что ела в субботу, калорий вроде немного, но сытно

Тависа

Красотка Агата!
Твои слова да Богу в уши! Спасибо, надеюсь!

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:

Lucile Dupin писал(а):

объемы не всегда друг за другом поспевают.и кожа подтягивается)вот буду смотреть результаты уже на себе,

Привет! Насчет кожи не переживай, если она у нас подтягивается - будь здоров, то у тебя тем более)) про белок не забывай и конечно физические упражнения, без этого никак

Sama_radost'

Тависа
Сытно достаточно, у меня более "голодное" питание, а иначе вес вниз не идет совсем

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Всем доброго утра и отличных выходных!
Сегодня -700гр...ураааа :ta_n_cor:

Тависа

Sama_radost' писал(а):

Тависа
Сытно достаточно, у меня более "голодное" питание, а иначе вес вниз не идет совсем

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Всем доброго утра и отличных выходных!
Сегодня -700гр...ураааа :ta_n_cor:

Привет! Но я ведь спортом занимаюсь, фитнес 1 час+пробежка 30 минут, а иначе я не выдержу, если буду голодать
с отвесом поздравляю!

Афродиты и Аполлоны ))) Зимний конкурс с 28.10 по 23.12

Кто сейчас на конференции