Слежу за собой

Temma

Солнечный зайчик писал(а):

Вот не помню, кто писал про яйца пашот на бутерброде с авокадо. Так хочу, чтоб показали фото, как выглядит сей шедевр. буду благодарна.

Это Pila
Она очень изыскано питается. Менюхи восторг.

Temma

Солнечный зайчик писал(а):

люблю украшать дом по сезону…маленьких тыквочек, спил дерева прикупила, листьев насушила…и журнальный стол, за которым трапезничаю, украсила…все для себя, для поднятия настроения…

Это про стройность девчат. Читайте и запоминайте.
Это один из кирпичиков. Умение преумножать добрость.
Это как авокадо, можно и не каждый день, но это важный кирпичек в вашем стройном домике.

Temma

OlyaSanna писал(а):

Про яйцо-пашот могла и я писать. Но фото у меня нет.

Ага ты тоже могла, но это точно Pila. Я запомнила потому что она еще писала, что с мужем так завтракает и он передает благодарность за вкусный рацион :-)

Мне отозвалось, потому, что в свое время когда я перешла на эту систему, мужу тоже понравилась еда. Тогда я тоже передавала благодарности :-)

Temma

Солнечный зайчик писал(а):

Наверное, рецепт давать не буду, потому что недиетические получились ..320 кк/100 Гр

Тут у девочек поддердка 2100 им диетичеки вполне :-)

Вы ж меня тоже загнали в этот тыквенный угар. Уже запекала тыкву :-)

Но помидоры у нас еще не вышли грунтовые. Вот посленяя неделя видать, Продает женщина. Местная, но родом с Иваново. У нее говор такой как у русских девочек наших. Я ей говорю, "вы будто мостик с моими русскими девчатами. Их я только слышу, а вас еще и вижу" :hi_hi_hi:

Очень вкусные помидоры у нее.

Temma

Olga-Volga писал(а):

А если малюсенькое временное приращение веса (может, ну на килограммчик всего))) - это прощай, не вспоминай лихом?

Выбыть из конкурса можно только по одной причине - сойти с подсчета калорий.
Привесы отвесы.... тут уже с этим все разобрались вроде. Промежуточный вес начения не имеет.
Имеет значение подсчет калорий.
Рацион дело ваше, но соблюдать не будете пролетите как фанера над Парижем. Да и вообще, а смысл без рациона. Идите в "Последний герой", худейте хоть на кефире :-)

Главное цель по отвесу. Определите какой нибуть промежуточный результат, чтобы ваша енотская мордень не треснула :-)

По достижению либо заберете залог либо продолжите играть ипересмотрите цель. По тактике можно просидеть на поддержке дольше всех остаться одной и забрать выигрыш.

Продолжения хотели многие, но никто о нем не выпрашивал.
Енотки знают, что надо не выпрашивать а радоваться. Тогда оно как-то само прибудет :-)

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:

Olga-Volga писал(а):

Куда могу люди деться?

А вот и пронаблюдаем. А куда обычно с конкурсов люди деваются :-)

nadinKorol писал(а):

не понятно на какой срок цель ставить?
конкурс примерно на какой срок?

Ставь промежуточную. Время достижения как и конкурс не ограничен.
Достигла цели или продолжаешь или забераешь залог и уходишь.
Условие быть на подсчете и соблюдать рацион насколько возможно.

Temma

Девочки кто побогаче проспонсируйте
DinkaD
Не только Светику всех спасать
Сегодня вы поможете завтра вам помогут.
Только без фанатизма. До первой сотни на счету. Ровно на месяц.
Если увидите что сто есть придержите. Пригодится. Играем в долгую :-)

У нас две таких участницы новичка. Их надо будет на регулярно донатить. OlyaSanna и DinkaD
Но это как сделать ставку. Они потом когда заберут свое либо рассчитается с вами либо подарок сделают, я вот чегото не сомневаюсь даже.

DinkaD

Пока я изучала "витаминную" тему, наш дорогой шеф уже все разрулил. Юля, спасибо :ro_za:

Солнечный зайчик Наташа, спасибо за витаминки! :butter-fly:

OlyaSanna

Temma
Спасибо за привлечение спонсоров! :-):

Солнечный зайчик
Спасибо за витаминки! :bu_ket:

Мне их теперь до следующего года хватит! Дело за "малым" - самой с подсчётов не соскочить! :-)

Temma

А я зашла на безсахарку на 21 день.
Захотелось чет.
Безсахарка у меня это еда без добавленного сахара исключение несладкие хлебные изделия с добавленным сахаром до 80 гр. Это что бы не заморачиваться какой хлеб брать. Шоколад от 70% до 30 гр, ну потому, что некогда мне свой без сахара темперировать и соевый соус ибо тот что без сахара стоит как крыло самолета. Все. Больше никаких штук с добавленным сахаром. Ни пол ложечки в творог, ни грамма в выпечку, желе без сахара, никаких сладких кетчупов и пр.
Знаю тут есть любители моих тарелок. Буду выкладывать временами.
Бомбить ваши худышкины стереотипы, про то, что едят стройные почти нутрициологи.
За фото сразу извините, что подача не инстаграмная, но как говорится со стола не выпендрываясь.
Инстграмно оно я умею, знаю практикую, но если тарелки хотите часто, то недосуг мне выстраивать по свету и композиции.
Завтрак кароч провокативный, но не специально. Ем пельмени раз в три четыре месяца. Как-раз купила пару дней тому. Прочитала сахара нет в составе. Вот пельмени на завтрак :-)

Еще авокадо, салат листовой "Ромен" помидоры, слива с тертым сыром, семечками притрусила. У мужа то же самое.
Потом кофе у меня. К кофе печеное яблоко, виноград, грушки кусочек, инжир сушеный, шоколад 99%. У мужа инжир с орехами.
Ну и до ужиная я свободен :-)

Завтрак у меня полдевятого ужин полчетвёртого.
Вечером или в обед могу перекусить что ни будь немного.
Но это уже фотать не буду. Морочно. Буду что-то одно оставлять. Главное ж составить представление, а не рацион выдать. Калорийность не знаю не считаю.
Это на двоих если что :-)

Солнечный зайчик

Temma
Ой, как все аппетитненько… :cool_cool:

Давай выставляй фото, сразу очень информативно о том, что да и как…
А почему твой муж ест меньше чем ты? :smu:sche_nie:

У моего обычно все, что у меня, плюс сложные углеводы (макароны, хлеб, картофель) и мяса побольше :-)

Добавлено спустя 3 минуты:
DinkaD
OlyaSanna
Девочки, не подведите..чтоб до НГ сидели здесь и скрупулезно считали калошки :-)

..я знаю, вы сможете, у новеньких всегда запал выше))

Слежу за собой

Кто сейчас на конференции