Ноябрьский ПП-марафон

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Добавлено спустя 28 секунд:
Рецепт под спойлером

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Tyava, https://youtu.be/6xEiuNtcu6c

Добавлено спустя 43 секунды:
Я муки добавляла по минимуму, тесто чуть липло, зато булочки воздушнее

larpetka

Всем привет! Очитываюсь теперь раз в неделю, по понедельникам, как договаривались. Вес сегодня утром - 58,9 :ta_n_cor:

.
А это значит, что можно печь булочки-улитки!!! :ta_n_cor:

и

готовиться к зимнему марафону.
Наташа, а сколько в этой красоте калорий? :smu:sche_nie:

Tyava

miss_mmdemsi
Я НГ развлекусь :a_g_a:

числа с 20 декабря :-):

Всё вроде просто, но масло :nai_ls:

(калорий и жира)

Хойя

Всем привет! :pri_vet:-:

Отчёт за 29.11.20
Вес 52 (-200)
ФА ходьба 10104 шага (из них Лесли 45 мин)
Вода 4 стакана
Еду не взвешивала. День позволения.
Интервал 09.30-20.30 На фото завтрак и ужин.
З. Сырники б\сахара, сметана, шоколадная паста б\сахара, хлеб темный, рикотта, авокадо, чай черный
Л. Груша, киви, гранола-печенье, шоколад горький 20 г, кофе черный
О. Печень говяжья в сметане, спагетти ц\з, салат Десятка (домашняя консервация), пиво б\а Балтика
П. Хлебцы с арахисовой пастой б\сахара, чай с молоком
У. Картофель по-деревенски, салат Десятка, салат с тунцом, яйцом, фасолью и листьями салата, чай травяной

На ужин картофель в духовке и салат готовила дочь. Вкусно! Салат - домашняя консервация, практически без сахара и соли... :sh_ok:

не специально получилось.
Напозволяла:
Пиво б\а (400 мл)
Салат Десятка (250 г)
Фасоль консервир. (30 г)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Ой, чуть не забыла!
Вес на сегодня: тот же 52 кг

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

larpetka писал(а):

Наташа, а сколько в этой красоте калорий?

Думаю ок. 350 :sh_ok:

Добавлено спустя 58 секунд:
У моего синнобончика вес 80г

Tyava

miss_mmdemsi писал(а):

larpetka писал(а):

Наташа, а сколько в этой красоте калорий?

Думаю ок. 350 :sh_ok:

Добавлено спустя 58 секунд:
У моего синнобончика вес 80г

Мне то точно рано есть такие калорийные булки, от своих бы избавиться, вот когда буду стройной :dreams:

larpetka

Tyava писал(а):

miss_mmdemsi писал(а):

larpetka писал(а):

Наташа, а сколько в этой красоте калорий?

Думаю ок. 350 :sh_ok:

Добавлено спустя 58 секунд:
У моего синнобончика вес 80г

Мне то точно рано есть такие калорийные булки, от своих бы избавиться, вот когда буду стройной :dreams:

А я напеку, с ванилькой и корицей...м-м-м... и немножко попробую. Доктор Обложко говорит, что можно все, но в пределах калорийности. Такие булки опасны тем, что остановиться сложно. Но - один раз, не жиробас :-)