Марафон с Лесли Сансон! третий забег.

Helena-Kornad

Ой, я английский не понимаю, поэтому неинтересно. Я попробовала музыку фоном, но все равно нереально подобрать музыку по темпу - он же иногда меняется у Лесли. В итоге выключила звук и включила интересную аудиокнигу. Так уже десяток миль отходила с большим удовольствием.
С чужой речью и Джиллиан утомляет, а на русском прям воодушевляет и здорово время бежит.

Elenakrashnikova

там собственно вся прблема с музыкой, что 2 шага в секунду. Для любителей музыки можно в нете поискать.
https://vk.com/search?c%5Bperformer%5D= ... n%5D=audio

Мерибель

Аудиокнигу надо попробовать.ну или телевизор.я просто обычно хожу,когда муж спит

Elenakrashnikova

купить за 300 рублей наушники и смотри кино или слушай. И пусть весь мир спит!!!

Мерибель

Elenakrashnikova
Да есть у меня наушники))и проводные и без)))а вообще-нефиг спать,когда я хожу :hi_hi_hi:

Elenakrashnikova

Мерибель писал(а):

Elenakrashnikova
Да есть у меня наушники))и проводные и без)))а вообще-нефиг спать,когда я хожу :hi_hi_hi:

аналогично. Я сегодня прошла 3 мили. Как на крыльях. Вот что значит тренировка. Сейчас в душ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавлено спустя 24 секунды:
прямо сейчас прошла

Helena-Kornad

Да, физические ощущения очень приятные после тренировки. Я вчера смотрела кино с мужем и отходила (поглядывая боком на Лесли) 5 полных миль. Думала, упаду. Ан-нет. После душа в сумерках потопали еще за яблоками в старый сад. Так что сегодня основа моего питания - яблоки :hi_hi_hi:

И, конечно, еще похожу. Пока нравится, надо ходить. Вдруг удастся в эту неделю компенсировать "недохоженное" на той.

Elenakrashnikova

у меня странное ощущение вчера возникло. Будто я сама по себе - , а живот отдельно. Он в такт упражнений не всегда попадает и как то "мотается из стороны в сторону". Так прикольно. Надо будет обмериться сегодня.

Helena-Kornad

Elenakrashnikova
Живот вообще интересная тема. Хоть у меня он появляется в последнюю очередь и практически ушел сразу с началом занятий, я все время о нем помню. Когда Джиллиан в одной из тренировок говорит: "Посмотрите, на брюшной пресс - восхитительно! Видно, как сокращаются мышцы", - мне всегда немного смешно поглядывать на себя :du_ma_et:

Elenakrashnikova

Helena-Kornad писал(а):

Elenakrashnikova
Живот вообще интересная тема. Хоть у меня он появляется в последнюю очередь и практически ушел сразу с началом занятий, я все время о нем помню. Когда Джиллиан в одной из тренировок говорит: "Посмотрите, на брюшной пресс - восхитительно! Видно, как сокращаются мышцы", - мне всегда немного смешно поглядывать на себя :du_ma_et:

Я сегодня наклонила голову и почти увидела пупок. Чуть -чуть рукой прижала верхнюю часть живота. Это так мило...

Добавлено спустя 47 секунд:
как долго мы встречались только в зеркале...

Марафон с Лесли Сансон! третий забег.

Кто сейчас на конференции