позже видно стало

прикольно)))

На меня напала какая-то ужасная усталость. Два дня не могу пошевелить ни рукой, ни ногой.
В понед и сегодня хорошо отпахала в тренажерке. Сегодня прямо через адское не могу.
Не понимаю что со мной.

Не, ну при такой-то калорийности(в информере) да плюс с тренажёркой + домашние дела + работа удивительно, как ты вообще в обморок ещё не засветилась!
Если у тебя тренировки больше 3 раз в неделю(или 3, но интенсивные), то твоя калорийность в фазе "экстремального изменения веса", а должна быть не ниже "умеренного изменения веса"(т.е. 1725-1907 ккал) для нормальной жизнедеятельности(извини, твой возраст не знаю, рассчитала для своего возраста и твоего веса и роста). Вес все равно будет уходить.

Тоже посмотрела на калорийность и подумала о том же. Организм устал голодать.

Не грусти! Вот тебе тренировочка на 4,5 минуты
https://vk.com/videos313056636?section= ... _313056636

Всем доброго утра и хорошего, хорошего дня!!!!!

привет всем.
этот годовой м/о прям бесит, 2,5 часа в детской и нет сил ни на что.

держись!! сама терпеть не люблю больницы и именно из-за очередей. сын месяц назад загнал иглу в ногу. нас из хир.отд отправили в поликлинику, оттуда на рентген, опять в поликлинику

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16
и снова в хирургию. в итоге 3 часа на одной ноге скакали и не факт что прооперировали бы в тот день. пока главврачу не позвонили из прокуратуры-через 10 мин операция началась))

пока карапуз спал, пробежала 15км и заполировала планкой ,вечером обертывание сделаю и буду секси , а то муж в субботу приезжает, надо быть на высоте