Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

Oksit

Да ладно вам, все будет нормально... я небольшой спец в вопросах диетологии, но раз у вас идет опережение графика по линейке - есть возможность наверстать упущенное!

/Devochka/

Привет всем! :-):

Кукла в бантиках

mishka_gammi писал(а):

Amazonka.by
полностью согласна про фрукты.вчера вот черешни поела и сегодня привес.

Как по мне, то очень сложно вот так судить. У меня бывают отвесы после совсем неправильного дня. Но глупо сказать, что отвесы дала свинина, пицца или торт. А бывают очень правильные дни, а на утро привес. На это все многое влияет. И цикл женщины - это не только КД, там куча процессов происходит каждый день, которые наверняка точно и не отследить.
Я не защищаю фрукты, так как это действительно сахар и на многих действуют негативно. Хотя на меня, как последнее время показывает практика, действуют фрукты как-то наоборот. Хотя тоже, может быть совпадение. Буду пока наблюдать.
Я просто вспоминаю, когда только пришла на школу питания, там мы тоже считали еду (по формулам, но по сути те же калории). И фрукты можно было есть ежедневно, ну конечно не сколько прям хочешь) Но даже углеводы на ужин ели и все худели. А там были и дамы в возрасте.