Я таки выгнала этого жору. Сегодня кефир, творог, яблоки. А вот на весы все равно до понедельника не встану. Чегой то мне кажется, что результат меня не очень порадует. Притом что жора зашел на один день проблем от него бывает ой. Постараюсь не подвести команду

Девочки привет! Всех с отвесиками!!
Наступили выходные, нужно держать себя в руках, впереди отчет. Всем удачи!

Кто придумал эти безконтрольные выходные и пиццу!?!?!

всем привет)вот и я с вами))хорошо,когда есть целый список людей,кто обязательно поддержит в случае неудач или в моменты отчаяния и срывов))
сегодня мой первый отвес за много лет)продолжаю в том же духе.главное не сорваться.
всем удачи,и красным и синим и зеленым!в особенности-красным;)) в понедельник первый отчет а мне уже страшно...
попрошу помочь мне с меню)если есть хорошие советчики -меню в дневничке. нормальное оно для первого дня ответственной работы над собой?

Lucile Dupin
Привет! Добро пожаловать в команду красненьких!

Sama_radost'
приветик)спасибо)очень рада простимулировать себя помимо своих мотиваций еще и ответственностью перед командой) самое страшное-это оплошать.но у меня только первый день,думаю не сильно огорчу старосту)

Lucile Dupin
Еженедельные отчеты действительно очень стимулируют)
Ты уже сделала первый шаг к своей мечте, главное теперь не останавливайся..У тебя все получится!

Sama_radost'
спасибо))а давайте вместе?)) я не профессиональный советчик и худильщик,так как это мой первый опыт правильного похудения,но вот поддержать всегда готова)

Lucile Dupin
С радостью!) Правда я не совсем на правильном питании худею, но похоже)
А вообще раньше пыталась скинуть вес на каких-нибудь диетах?
Кстати, меня Лена зовут, и лучше на ты)) у нас разница всего в год)

Sama_radost'
я Люся,очень приятно) я худела раньше очень много-с 17 лет у меня жизнь сплошное похудение.помню,в клубах и барах постоянно поддавалась критике,хотя не весила больше 80 килограмм.перестала выходить с друзьями отдыхать.и потом меня ввели в компанию к бардовым исполнителям,потом постепенно стала любить рок музыку...познакомилась с основателем байк движения Динамо..и стала отдыхать и проводить время там,где не обращали внимание на мою внешность.сейчас,в трехзначных числах, для меня 80 килограмм кажется мало.очень хочу вернуть прежнее тело.худела и на голодовках,и питаясь три раза в день только творогом.голодала максимум 7 дней,выводили из голода в больнице,когда меня нашли в обморочном состоянии на лестничной площадке-я умудрялась в голодную пору подыматься пешком на 9ый этаж.больше не хочу поддаваться на скоростную потерю веса.лучше медленно но верно.здоровье важнее всего остального.