Лиса315
*anna*
Bovtenok
Девчонки, я вас в конкурс записала.


Лиса315 Лучше каждый день кидай отчетики сюда, мне так удобней их все собирать

Спасибо,
а как на счет моего ужина в 19:30-20:00? Разрешите?

Bovtenok
Извини, конечно, но правила то для всех одинаковы. Ведь другая девчонка может попросить ужин 20:30 и т.д.

Я предлагаю так, если кому-то что-то не нравиться в правилах, давай те это обсудим и если большинство примет решение изменить правила, то мы их изменим и в следующих забег будут другие правила.

Всем, привет! Я пока, пас, возможно в следующий заход. Конечно, обычно, я за собой так не ухаживаю, за две недели в конкурсе, прям лет 5 сбросила

marga_1987
Если будут какие-то обсуждения правил, то от меня одно - заменить еду не позже 19 на еду не меньше чем 3 часа до сна, или как предлагают 20.00 Усьо! Остальное мне легче дается, ну а так - буду ставить минусики себе чаще за ужины

Отчет за 16.09
1. Система питания -Соблюдала +1балл

2. Спорт-Был +1 (20 мин фитнес упражнений
Доп. условие. Сделано +1:

3.Уход за собой:
позиция маска и скраб -Было +1.

4. Алкоголь - не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 -воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 - не было +1.

Итого: 8 баллов

С правилами конкурса я согласна

Всем привет! А к вам тоже присоединяюсь. Marga_1987, виты дошли?
Всем удачи в сложном процессе самодисциплинирования:) Держим себя в колготках!
А вот и мой 1 отчёт. Я вчера только увидела темку, поэтому вчера выполнила не всё. Зато сегодня постараюсь не отлынивать.;)

1. Система питания
Соблюдала +1балл
2. Спорт
не было -1.
Доп. условие. По 30 раз пресс, 20 приседаний
нет -1
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб 0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание 0;
3 позиция массаж или самомассаж 0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. нет -1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 Была - 1
Итого:-1баллов

Вот это результат!:)

Lolly
Главное что начало положенно!!!))

отчет за 16.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой:
маска для лица +1
ванна +1
массаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.

итого 10 баллов

если будете принимать изменения то впринцепе можно изменить ужин чтоб было за 3-4- часа до сна.....

Александрин@
отличный старт продолжай в том же духе))