Текущее время: 12 июл 2025, 14:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 08 окт 2024, 05:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1537
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,159

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
7 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - творог, далее - кефир с отрубями и красным перцем, на перекус копченные яйца.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Мартиша Адмс 10 окт 2024, 07:10, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 08 окт 2024, 07:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2023
Сообщения: 97
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,091

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (1)
Мои цели на неделю:
Пилатес минимум 10 минут в день
Шаги не меньше 10000 в день
Массаж лица
Побежала оплачивать :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 09 окт 2024, 06:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1537
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,159

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
8 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - творог 0%, перекус сыр разрешенной жирности, обед и ужин - печеночные оладушки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 10 окт 2024, 07:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1537
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,159

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
9 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - смузи из тыквы и миндального молока, перекус - отрубные вафли, обед и ужин - запеканка аля-жульен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 11 окт 2024, 05:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1537
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,159

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
10 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - отрубная каша, далее рыба.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 12 окт 2024, 10:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1537
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,159

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
11 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - отрубная пицца с тунцом, далее салат овощи, тунец и рис ширатаки, перекус свежие овощи и смузи с тыквой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 12 окт 2024, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2622
Изображений: 1080
Откуда: Пенза
Пол: Женский
В наличии: 393

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера пропустила шаги и воду

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 14 окт 2024, 06:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1537
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,159

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Витамины 3 раза в день - 7/7
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану - 7/7
уборка не менее 30 минут - 7/7

Кто молодец? - Я молодец!

Цели на новую неделю:
Витамины 3 раза в день
ужин до 18-00
уборка не менее 30 минут

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 14 окт 2024, 11:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2024
Сообщения: 390
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,336

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за неделю
Калории - не больше 1500 - 7/7
Шаги - 10 000 в день - 5/7
Тренировка - 30 минут - 4/7
штраф оплатила ( 25 вит)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 14 окт 2024, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Хочу попробовать этот челлендж. Виты надо переводить?

Цели на неделю:
1. Питание: не больше 2000 ккал.
2. Физ. активность : 30 мин. домашней тренировки или час ходьбы/ прогулки.
3. Сон: ложиться не позже 22:30 и без телефона.

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, edvard911, Google Adsense [Bot], hopman, KETI_G, lisa63, orhi, pablopan, Reisende, shipovnik, Yandex [Bot], yulechka2012, Ленхен12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB