Текущее время: 05 июл 2025, 16:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 124  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 08 окт 2024, 05:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1532
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,304

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
7 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - творог, далее - кефир с отрубями и красным перцем, на перекус копченные яйца.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Мартиша Адмс 10 окт 2024, 07:10, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 08 окт 2024, 07:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2023
Сообщения: 97
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,091

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (1)
Мои цели на неделю:
Пилатес минимум 10 минут в день
Шаги не меньше 10000 в день
Массаж лица
Побежала оплачивать :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 09 окт 2024, 06:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1532
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,304

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
8 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - творог 0%, перекус сыр разрешенной жирности, обед и ужин - печеночные оладушки.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 10 окт 2024, 07:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1532
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,304

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
9 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - смузи из тыквы и миндального молока, перекус - отрубные вафли, обед и ужин - запеканка аля-жульен.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 11 окт 2024, 05:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1532
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,304

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
10 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - отрубная каша, далее рыба.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 12 окт 2024, 10:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1532
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,304

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
11 октября.
Витамины 3 раза в день - выполнено
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану, выполнено.
уборка не менее 30 минут - выполнила.

Меню на сегодня: завтрак - отрубная пицца с тунцом, далее салат овощи, тунец и рис ширатаки, перекус свежие овощи и смузи с тыквой.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 12 окт 2024, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.04.2015
Сообщения: 2622
Изображений: 1080
Откуда: Пенза
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера пропустила шаги и воду

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 14 окт 2024, 06:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1532
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,304

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Витамины 3 раза в день - 7/7
питаться по утвержденному на неделю меню - по плану - 7/7
уборка не менее 30 минут - 7/7

Кто молодец? - Я молодец!

Цели на новую неделю:
Витамины 3 раза в день
ужин до 18-00
уборка не менее 30 минут

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 14 окт 2024, 11:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2024
Сообщения: 390
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 3,286

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за неделю
Калории - не больше 1500 - 7/7
Шаги - 10 000 в день - 5/7
Тренировка - 30 минут - 4/7
штраф оплатила ( 25 вит)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника
СообщениеДобавлено: 14 окт 2024, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Хочу попробовать этот челлендж. Виты надо переводить?

Цели на неделю:
1. Питание: не больше 2000 ккал.
2. Физ. активность : 30 мин. домашней тренировки или час ходьбы/ прогулки.
3. Сон: ложиться не позже 22:30 и без телефона.

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1235 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 124  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AKK56, akvageona, BellaStepanova221511, Bing [Bot], Есина, ЕленаИ65, FIRYNA, flowers000@yandex.ru, Google [Bot], Natallia86, naurta, Nela-Nela, olchik-a, soneika, Sveta72, Yandex [Bot], Павел 78


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB