Осенний Марафон ПП

Temma

Tyava писал(а):

Ты сама пользуешься той системой?

Конечно это образ жизни уже. Так бы и жила, но пришлось подключить дефицит для похудеть.
Немного варьирую порой меньше мяса больше молочки, но в основном примерно по таблице ем.

Bay lynx

Отчет 12.10
КК 1195 +
Не могу я есть после всех этих медицинских манипуляций.
Без сахара+
ФА: пор де бра, вечерняя прогулка.

Temma

Bay lynx писал(а):

Не могу я есть после всех этих медицинских манипуляций.

Уже должно было поджить. Чего так долго?

Vieras

Ну и я иду с позором :smu:sche_nie:

Питание

ну уж, как вышло. Прошу понять и простить :hi_hi_hi:

через пару дней кд, вот аппетит и разыгрался.
Завтра постараюсь исправиться :a_g_a:

Vieras

Из ФА - Бубновский утром в постели, два раза за день "7 упражнений для шеи", уборка, готовка...
Воду пила :a_g_a:

Bay lynx

Temma писал(а):

Bay lynx писал(а):

Не могу я есть после всех этих медицинских манипуляций.

Уже должно было поджить. Чего так долго?

Фиг знает, то ли реально сложный, то ли накосячили и поэтому так, что промывали что-то там :nez-nayu:

Vieras

Bay lynx писал(а):

Фиг знает, то ли реально сложный, то ли накосячили и поэтому так, что промывали что-то там

это дело такое. Я в своё время, после удаления нижнего, 2 недели была на больничном. Мне его и пилили, и долбили, и лекарство во внутрь зашивали, потом на промывку ходила в поликлинику, потом швы удаляли.... :kli_ny:

зато тогда на 4кг похудела :-)

Хойя

Всем привет! Сегодня начала питание с пониженным содержанием сахара. Охоту, так сказать, за талией. :a_g_a:

Планирую закончить к 12 февраля, а может, мне понравится...
Вес 53,2 (+100) Бли-ин, фото не сделала! Завтра уже.
Талия 67 см (честно, я думала меньше :du_ma_et:

)
Отчёт за сегодня 12.10.20
ФА ходьба 5059 шагов + велотренажер 9,4 км (30 минут при пульсе 80-100)
Вода 6 стаканов
Еда 1256 ккал (недобор жиры и угли, белков наела норму)
Интервал 08.30-19.00
З. Цветная капуста в яйце, каша овсяная, хлебец рисовый, сыр Маасдам, кофе с молоком
П. Виноград
О. Борщ со сметаной, нут консервированный, хлеб с сыром Чеддер, чай с мятой
П. Творог, ряженка, яблоко, киви, кофе черный
У. Куриное филе обжаренное с чесноком и соевым соусом :so_happy:

(дочь готовила), листья салата, хлебцы 4 шт., чай с ромашкой 2 чашки (объелась порцией в 210 г мяса, пойду еще чашечку чая выпью :-):

)
На сладкое не тянет, чет даже меда не брала и фиников...похрустела в удовольствие пенопластовыми хлебцами...
В борщ положила нут, дочь сказала, похоже на фундук. :-)

Vieras

Хойя писал(а):

нут консервированный,

тут Юля будет ругаться и делать так :nel-zya:

Хойя

Vieras писал(а):

Bay lynx писал(а):

Фиг знает, то ли реально сложный, то ли накосячили и поэтому так, что промывали что-то там

это дело такое. Я в своё время, после удаления нижнего, 2 недели была на больничном. Мне его и пилили, и долбили, и лекарство во внутрь зашивали, потом на промывку ходила в поликлинику, потом швы удаляли.... :kli_ny:

зато тогда на 4кг похудела :-)

Господи, ужасы какие! Хотя у моего сына, на третий день после удаления, кровотечение открылось очень сильное, думали скорую будем вызывать, но сами справились тампонами с перекисью... :cry_ing:

Пусть скорее заживает!

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции