Руся50

заходи, располагайся

Руся50! Привет!
Добро пожаловать! Да, здесь классно ! Одна из самых доброжелательных веток на форуме!

Девочки, привет
А можно мне тоже к вам?
Меня Аня зовут.

Руся, я видела вашу просьбу. Сразу здесь Вам напишу инстаграм tatiana_martsinovich.

Anna Maria
Добро пожаловать

Темма, спасибо

Девочки, всем привет.
Пришла с отчетом за сегодня.

Утро 8.00 омлет из 2 яиц и 50 гр.молока, творожный сыр 20 гр., помидоры. Кофе.
11.00 Перекус творог 100 гр 5 проц. , сливы 5 шт, зелёный чай.
Обед 15.00 треугольники из лаваша. Начинка индейка тушеная с шампиньонами и луком. Лаваш 100 гр, начинка 100 гр индейки и примерно 70 гр.шампиньонов, капуста, морковь, перчик свежие туда же. И еще сварила капустный суп. Не съела. Кофе.
Ужин 19.00 арбуз несколько ломтиков. А должна была быть рыба с овощами. Не влезла.

Фа нет. Надо исправляться завтра.
Минус 1,2кг на весах.
Меню придумывала не я. А диетолог, все посчитано было. Но я косячу с кофе. Оно не желательно. Но тянет очень, особенно если устала, понервничала и т.д.

А я стараюсь арбуз в ужин не есть. Только утром, в крайнем случае, в обед.

А мне захотелось.
Вчера вообще фрукты не хотела.
А сегодня, да, хочу.

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
Я пытаюсь отвыкнуть от сахара белого.
Усталость, раздражение, неудовлетворение всегда заедала сладким.
Сегодня тоже день так себе. Есть моменты, которые раздражают. Арбуз нат.сладость, лучше его чем чай сладкий с печеньем или конфетой.

Это да. Я от сахара, конфеток, печенюжек и тортиков очень легко отказалась. Но вот от фруктов, а особенно арбузов...
Арбузы обожаю!!! Могу килограмм (даже и больше) сьесть...
Мне тут за мою любовь к арбузам от Temmы досталось...

Блин, арбузов то этих не так много.
И прошел сезон и забыли.
Это у вас да, много арбузов и недорого. У нас меньше и дороже.
Поэтому я вот за арбузы не переживаю.
Я в ваших краях была летом. Такие фрукты вкусные. И молочка. И по нашим ценам оч.дешево. Ела без зазрения совести.