Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 16:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 18:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
ksinija писал(а):
Девочки, кто на подсчете калорий, как вы распределяете калории на завтрак, обед, ужин ...?

если еще сама н6е можешь распределить то анализатор тебе в помощь-он тебе рассчитает :a_g_a:
нужно выставить свои параметры и нажать на кнопку суточная потребность

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 19:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2016
Сообщения: 786
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880
Спасибо :bu_ket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 19:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880 писал(а):
ksinija писал(а):
Девочки, кто на подсчете калорий, как вы распределяете калории на завтрак, обед, ужин ...?

если еще сама н6е можешь распределить то анализатор тебе в помощь-он тебе рассчитает :a_g_a:
нужно выставить свои параметры и нажать на кнопку суточная потребность


Ой, супер! Я и забыла совсем про анализатор. Спасибо большое.

_________________
Изображение
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2

Цели

От 106 кг до 99 кг с 01.09.16 до 21.12.16
От 99 кг до 95 кг с 21.12.16 до 06.03.17
От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...
От 89 кг до 85 кг
От 85 кг до 79 кг
От 79 кг до...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 19:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 02.02.2014
Сообщения: 533
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Nюша писал(а):
А ещё я заметила, недосыпание!!!!

Недосыпание- это вообще одна из первопричин набора веса (ИМХО, конечно). При недосыпе и стрессовые гормоны вырабатывается, и гормоны, повышающие аппетит. Сдержаться крайне сложно.

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Дюшка1 писал(а):
можно и кофе с коньячком :dr_ink:

Хорошая вещь- валерьянка, буквально 5-ть капель на стакан коньяка- и нервы в порядке :men:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 19:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9348
Изображений: 41
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (63)
Цитата:
Хорошая вещь- валерьянка, буквально 5-ть капель на стакан коньяка- и нервы в порядке :men:

:-) :-) :-) я если выпью стакан коньяка то валерьянки и не надо ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 21:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 79
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 34

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880 писал(а):
Цитата:
Хорошая вещь- валерьянка, буквально 5-ть капель на стакан коньяка- и нервы в порядке :men:

:-) :-) :-) я если выпью стакан коньяка то валерьянки и не надо ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Хороший рецепт, надо попробовать ;;-))) ;;-))) :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 21:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880 писал(а):
Цитата:
Хорошая вещь- валерьянка, буквально 5-ть капель на стакан коньяка- и нервы в порядке :men:

:-) :-) :-) я если выпью стакан коньяка то валерьянки и не надо ;;-))) ;;-))) ;;-)))


это точно!!! :-) :-) :-) :-)
рецепт отменный!!! :drink_ing: :drink_bottles:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 08:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 02.02.2014
Сообщения: 533
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Эх, сегодня привес 200г. Ожидаемо, конечно, уж слишком много в начале сбрасывалось. Что радует- процент жира снизился (у меня весы с анализатором).


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 08:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
а я вчера расслабилась - пиво, рыбка соленая. вот сегодня пожимаю , точнее прогинаю весы привесом....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Худеем к Новому году за 100 дней"Набор окончен!
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 08:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 313
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 304

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А отчет я так понимаю должен быть завтра или сегодня?
Сегодня с утра голая = 65 кг. Это рано еще радоваться - вода вышла после минимизации сладкого и соленого.
И мышцы скорее всего сдулись. т.к.я не проявляю практически никакую активность.

_________________
завела Влог -буду вести мукбанги правильного питания
https://www.youtube.com/channel/UCuFxXh ... _polymer=1


Последний раз редактировалось =Blade= 01 окт 2016, 09:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nata677, NsSv, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, tanixel, tatianak77, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Иуль4ик, Мари69


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB