ЗЕЛЕНЫЕ, веселые, легкие, ВЕСЕННИЕ! 3 конкурс вместе!

Голубоглазая

lunkina30 писал(а):

http://vrn.kp.ru/daily/forumcontest/photo/94226 Голосуйте за мою сестренку!!!!!!!!

И мой голос тоже учтен!

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Пока в копилку ничего не ложу новенького. Все на месте! Надоело до жути! Стоим с моим весом 86кг на месте.

Ladayana

Аленчик36
Кра-а-асивый какой! Благодарю! :smu:sche_nie:

Машуня_

Аленчик36 писал(а):

Машуня_ писал(а):

сижу лопаю печеньку с шоколадом смотрю на ваши разгрузки... блин... я счастлива что перешла на другую систему питания :dan_ser:

кстати в общую копилочку 400 грамм итого за нелею -1100

а с какой на какую ты систему перешла, поздравляю с хорошими отвесиками! :greets:

Ох как меня радует наша копилочка! :spr_ing2:

Девочки мне кажется мы очень даже неплохо стартанули... Будет атлантам работка :kachok:

я с подсчета калорий на минус 60 перешла и мне на ней настолько комфортно может эта система именно то что мне нужно время покажет :mi_ga_et:

Иринушка

lunkina30
Я тоже проголосовала! :smu:sche_nie:

Аленчик37

Машуня_ писал(а):

я с подсчета калорий на минус 60 перешла и мне на ней настолько комфортно может эта система именно то что мне нужно время покажет :mi_ga_et:

мне тоже кажется что найти именно ту систему что подходит для тебя это одно из самых важных на пути к успеху! :-ok-:

Prjanek

Ух ты, какие все молодчинки :gre_ens:

, прям хочется догнать и перегнать :running:

, и от меня в копилочку - 500 гр. на сегодня. ех, такими бы темпами и до конца конкурса :-)

.

Иринушка

Ну девчонки вы молодчинки!!!! Я тоже стараюсь, но пока порадовать не чем :smu:sche_nie:

Поздравляю всех отвесившихся :bu_ket:

Всем респект и уважуха!!! :-)

Аленчик37

Prjanek писал(а):

Ух ты, какие все молодчинки :gre_ens:

, прям хочется догнать и перегнать :running:

, и от меня в копилочку - 500 гр. на сегодня. ех, такими бы темпами и до конца конкурса :-)

.

от тебя тогда ничего не останется :-)

... есть еще 500гр в копилку :ko_pi_lka:

... поздравляю, ты у нас самая отвесистая :cool_cool:

, умничка, ты наша гордость :buket:

Incanto_bliss

Какие вы тут все умницы!Отличная команда! Жду окончаний кд и хочу добавить физ нагрузки...Но мне тут сказали,что с этим надо быть осторожнее,так как может начать расти мышечная масса,сие огорчает...кто может какие упражнения посоветовать?

Аленчик37

Incanto_bliss писал(а):

Какие вы тут все умницы!Отличная команда! Жду окончаний кд и хочу добавить физ нагрузки...Но мне тут сказали,что с этим надо быть осторожнее,так как может начать расти мышечная масса,сие огорчает...кто может какие упражнения посоветовать?

ну думаю сразу так быстро ничего не нарастет, ты же не бодибилдингом собираешься заниматься :hi_hi_hi:

так что вводи помаленьку обычные упражнения начинай по 15 минут в день... махи руками, ногами, пресс покачай, а лучше танцуй побольше :dance2:

ЗЕЛЕНЫЕ, веселые, легкие, ВЕСЕННИЕ! 3 конкурс вместе!

Кто сейчас на конференции