Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 05:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 18:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Отчеты еще пишем?
На всякий случай доложусь.
1263 ккал, 50/52/146.
З: каша овсяная, кофе с молоком, ложечка меда, яйцо, хлеб с маслом.
О: суп куриный, хлеб, овощи.
Перекус: яблоки, овощи.
У: макароны с яйцом, овощи.
Из движений по мелочи, только чистка яблок, второе ведро для повидла готовлю, два часа уже сижу. Ух!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 19:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 01.09
КК 1937 +
Сегодня день капусты. Ну, ооочень сытая :-):
ФА: стрэйчинг, ходьба.
Без сахара +


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 19:28 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 1 сентября.
Вес - 62,4 кг.
КБЖУ - 1381/79/69/103
З. Блинчики с творогом. Яйцо куриное всмятку.
О. Окрошка, кета запеченая с кабачками.
П. Конфета "Курага с грецким орехом в шоколаде" - 1 шт. 130 ккал!!! :ne_ne_ne: Совсем не понравилась.
У. Курица тушеная. Салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом.
Поздний ужин. Кефир + отруби ржаные.
ФА - утренняя растяжка, ходьба 1 час (6000 шагов) , вечером тренировка Кардио+ все тело.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 21:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx писал(а):
КК 1937 +

А уменьшить немного не хочешь? Ну до 1900 вот прям ни калошей больше. Можно, ведь ты уже легче, то и еды тебе нужно меньше :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 21:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 67 кг
Ничего такого отекла на жару прям видно. Это со мной редко, но случается
ФА: Прогулка

Изображение

Питание сегодня не дотянула. Ну пекла снова целый день. Без обеда поэтому. Увлекаюсь забываю поесть :nez-nayu:
Завтра наконец придет моя давнишняя подруга с которой давно не виделись.
Поэтому будет вино и не будет отчета. После завтра отчета тоже думаю не будет, но буду я. :girl_bye:


Новая цель: удержание и постепенное увеличение калоража до 1700

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 22:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ой,девочки! Даша, Юля! А я что-то пропустила? Вы обе едите без мяса и рыбки? :sh_ok:

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 23:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
larpetka
Это сегодня так вышло, случайно. Надо есть мясо/рыбку :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 01 сен 2020, 23:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.08.2020
Сообщения: 306
Изображений: 0
Откуда: маленькая северная деревенька
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я по приглашению от Теммы :smu:sche_nie:
Мне с вами можно тут потусить? Правда, я не самый хороший пример для подражания :blush2:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2020, 06:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Bay lynx писал(а):
КК 1937 +

А уменьшить немного не хочешь? Ну до 1900 вот прям ни калошей больше. Можно, ведь ты уже легче, то и еды тебе нужно меньше :-)

да вчера уж об этом думала :du_ma_et: в ближайшие две недели мне это проще сможется. Наверно, надо сделать 1700-1900 :a_g_a:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 02 сен 2020, 06:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
larpetka писал(а):
Ой,девочки! Даша, Юля! А я что-то пропустила? Вы обе едите без мяса и рыбки? :sh_ok:

не, не, не, с мясом и рыбкой ем. Я тебе больше скажу, если есть выбор между куском торта и запеченным с приправами и картохой куском телятины, то я, однозначно, выберу кусок телятины :mi_ga_et: . Но так было не всегда :secret:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, Анна_Дм, BingBot, ClaudeBot, Светлана Расуловна, dgavr1, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB