Слоенное тесто, конвертик, внутри лимон с творогом. Тесто воздушное, как у круасана

Красава

Чечевица сухой вес 89гр - порция 275гр(но там в ней 3шампиньона средних, зелени скормненько, немного баклажанов 2ст.л.)
Больше из первой колонки не будет ничего

Оооо как же это вкусно!
Шоколадное мороженое
Банан порезать на дольки. Заморозить. Достать с морозилки. Добавить одну-полторы ложки какао. Перебить блендером
Иииии все. Ну можно меда по желанию капнуть тогда будет ооочень сладко.
Еще вариант фруктового:
Фруктовое мороженое.
Бананчик 80 гр
Ягодки замороженные 50 гр
Мед при желании 5 гр
Бананчик почистить поломать на кусочки разложить на тарелочке и заморозить. Достать дать слегка разморозиться, можно в микроволновку на 10-15 секунд.
Добавляем замороженные ягоды и мед. Перебиваем пока масса не превратится в мороженку.
Приятного аппетита.
На фото это я сделяль



[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WgB7y-FYwY0[/youtube]

делала как то с бананом вкусно
а свое, диетическое- Дюкановское, уже месяц точно в морозилке лежит- не хочется

Marina34
Ой попробуй именно шоколадное при случае. Это реально невероятно вкусно.

Добавлено спустя 51 секунду:
И кокосовая стружка в тему зашла

Девчонки!
Я тут посчитала нашу табличку

Получается, если сьесть все дозволенное в ней, это по самым скромным подсчетам 1100 ккал. При правильном соотношении БЖУ, где угли составляют 50%, дневной калораж составляет 1600 - 1650 ккал. Это без учета овощей. Мы ведь не ориентируемся на исходный вес человека. На кол-во ФА. Вот я задумалась теперь. Что скажешь Темма. Калораж то маленький, чтоб жить на нем всю жизнь

Да ты что маленький? А творог мясо орехи, овощи, масла???
Кто-то из нас что-упускает по ходу.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Тысяча калош и это только на каши с фруктами маленький?
ну право слово

Окунь у меня целый запеченный 115гр(114кк)
Омлет из яиц,сливок,сыра и томата (282кк)
Чечевица к примеру с грибами и оливковым 350кк

Мясо наверное то же будет 150+200кк??

Temma
Не 1000, а 800, там еще жиров и белков имеется. Я правильный калораж написала 1600. Или как ты к соотношению КБЖУ относишься

Джой
Я сейчас будто выпала из реальности по факту я вижу цифру в 1000, но ты мне говоришь что 800
Понимаю что ты вычла белки из гречи и жиры из шоколада, при этом тут нет ни мяса ни творога ни молока ни масел ни овощей.
Я не вычитаю белок из гречи я его вместе ем, что-то изменилось в мире пока я готовила банановое мороженое?
И потом если говорить твоим языком, то тут не добавлены углеводы из молочки и овощей как можно говорить о каком либо балансе БЖУ видя только фрагмент картины?