Поздравляю всех, кто дошел до конца ..... и с нетерпением жду ваши последние результаты.

Я тоже с нетерпением жду) Правда, на победное место не надеюсь. Я разницу между предыдущими фотками не увидела. Но будь что будет. Уход вошел в привычку, от спорта немножко отдохну - новая программа, мышцы водичку держат)
Всех поздравляю с достижениями! Мы молодцы!

Nefer, а покажи свои фото, пожалуйста. А то итоги, наверное, не скоро будем подводить, ещё ж отсутствующих ждём, а посмотреть интнреснь. Я тоже вечером покажусь.))

Я кину ссылку http://vfl.ru/fotos/de89b1519040374.html, предыдущие на первой страничке

Nefer, я вижу у тебя изменения к лучшему. По фото сбоку очень заметны!
Наверняка есть и если смотреть спереди и сзади, только начальные фото у нас у всех не очень удачные. Надо было фотаться как OlgaOK, с поднятыми руками, тогда линия от груди к бёдрам хорошо видна.
А вот я. Слева фото до конкурса, справа сейчас. Фото кликабельны.

Яна! Результат - супер!!! Животик вообще подтянулся, и спинка .
А у меня сегодня слилась водичка, и в принципе вес сейчас такой как уже две недели. За период конкурса -минус 3.80,. но по фоткам я не вижу изменений.

magent
Очень хорошо видны результаты, животик подтянулся, объемы везде ушли

Таня))), Nefer спасибо!
Таня))), 3,8 кг - хороший результат! Наверное изменений не видно из-за просторной одежды, скрадывающей фигуру, хотя на твоих прошлых фото было заметно, что живот меньше стал. Не хочешь показать свои новые фото?

Яна- ты молодец изменения видны .... Именно проблемные места .... бока и живот.

skaska, спасибо! И ещё спасибо тебе за ссылку на 7-минутный комплекс упражнений. Я уже несколько недель делаю его + 8 минут упражнений для рук + 8 минут растяжка, а если нет времени/лень, то только 7-минутный комплекс. Процесс похудения идёт успешно, не хуже, чем с 40-минутными комплексами упражнений.