СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

skaska

Поздравляю всех, кто дошел до конца :bra_vo:

..... и с нетерпением жду ваши последние результаты.

Nefer

Я тоже с нетерпением жду) Правда, на победное место не надеюсь. Я разницу между предыдущими фотками не увидела. Но будь что будет. Уход вошел в привычку, от спорта немножко отдохну - новая программа, мышцы водичку держат)
Всех поздравляю с достижениями! Мы молодцы! :co_ol:

Hasta Manana

Nefer, а покажи свои фото, пожалуйста. А то итоги, наверное, не скоро будем подводить, ещё ж отсутствующих ждём, а посмотреть интнреснь. Я тоже вечером покажусь.))

Nefer

Я кину ссылку http://vfl.ru/fotos/de89b1519040374.html, предыдущие на первой страничке

Hasta Manana

Nefer, я вижу у тебя изменения к лучшему. По фото сбоку очень заметны! :co_ol:

Наверняка есть и если смотреть спереди и сзади, только начальные фото у нас у всех не очень удачные. Надо было фотаться как OlgaOK, с поднятыми руками, тогда линия от груди к бёдрам хорошо видна. :a_g_a:

А вот я. Слева фото до конкурса, справа сейчас. Фото кликабельны.

Таня)))

Яна! Результат - супер!!! Животик вообще подтянулся, и спинка :cool_cool:

.
А у меня сегодня слилась водичка, и в принципе вес сейчас такой как уже две недели. За период конкурса -минус 3.80,. но по фоткам я не вижу изменений.

Nefer

magent
Очень хорошо видны результаты, животик подтянулся, объемы везде ушли :cool_cool:

Hasta Manana

Таня))), Nefer спасибо!
Таня))), 3,8 кг - хороший результат! Наверное изменений не видно из-за просторной одежды, скрадывающей фигуру, хотя на твоих прошлых фото было заметно, что живот меньше стал. Не хочешь показать свои новые фото? :-):

skaska

Яна- ты молодец :bra_vo:

изменения видны :a_g_a:

.... Именно проблемные места .... бока и живот.

Hasta Manana

skaska, спасибо! И ещё спасибо тебе за ссылку на 7-минутный комплекс упражнений. Я уже несколько недель делаю его + 8 минут упражнений для рук + 8 минут растяжка, а если нет времени/лень, то только 7-минутный комплекс. Процесс похудения идёт успешно, не хуже, чем с 40-минутными комплексами упражнений. :co_ol:

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции