Поздравляю победителей! Молодцы!

Всем отличных праздников!!!!

Самые сложные дни - это праздники, вот где легко можно набрать несколько килограмм.

miroshka
Добавила.

Филиппа
Филипочка. Нельзя ругать себя, так и руки опустить не долго.
Хвалите себя за каждую мелочь. После слишком строгого к себе отношения неизбежно будет срыв. Именно поэтому минимальные послабления в виде награды без чувства вины должны быть. То есть в разумных пределах. Да - это не даст быстрых результатов. Но ведь быстрые результаты чреваты слишком быстрой потерей оных. Мы потолстели не за один год, а планомерно наедали наш вес. И избавлятся от этого стоит планомерно, не завышая планок....иначе разачарование в себе неизбежно...но мы же хотим чтобы мотивация и силы остались до конца забега...если ругать себя всё вдохновение по тихньку сольётся в жалость к себе. уныние и не желание вообще что-либо делать Мысль материальна - если вы конечно верите в это

Я нечаянно штрафные виты перевела к Stasy1984. Как вернет, отправлю по адресу.

за 4 летних месяца.
Если я себя не поругаю, никто ведь не поругает и рот не заклеет. А просто новый размерчик купится. Поэтому мне нужно саму себя в строгаче держать, позволяя себе на выходных немного отхождения от "плана" иначе срыв будет.

Филиппа
Мне кажется, ты и так уже красотка! Недаром из информера рост-ИМТ убрала Ты же начинала с ИМТ норма, сколько времени уже прошло, а темпы у тебя выше среднего. Так что не знаю-не знаю

Девочки поздравляю победителей Молодцы!!!!!!!!! Мы все молодцы, т.к. не отступаем и двигаемся к своей цели.

Я то же поздравляю всех кто до пьедистала дошёл!!!!!! А так же поздравляю с наступающим Новым годом!!!!!

Marcia
Маш , я убрала т.к. не хочу чтоб думали как там у Тори Апрель подпись Потому что в приципе начинаешь прикидывать рост, вес, да вроде ок, а то что сало висит, как спасательный круг вокруг талии, да ляшки трутся, этого же не видно, а мне видно. А вот когда ИМТ 18, тогда самое то. Всё такое тело стройное, подтянутое. Красота. Прям фигура на моей линеечке, а самое главное на душе тогда спокойно, внутренняя умиротворенность, а она далеко чувствуется, я тогда позитивом брызжу, прям как шампанское.