КОНКУРС:"Минус сантиметры!"(с 15.03 по 10.05)

Кофеин

***АЛЯ*** писал(а):

И несмотря на то, что я занимаюсь одним и тем-же комплексом уже 8 месяцев появилась крепатура. Нагрузку я не увеличивала. Принцип питания не меняла, ну и что это???

слышала что в душных помещениях так бывает.
А с витаминками как?

***АЛЯ***

Да с витаминами все ОК, я врач по образованию и периодически сама себе назначаую курс профилактического лечения. Душным зал где я занимаюсь нельзя назвать даже в первом приближении. Там с вентиляцией все ок.
Если бы болела одна группа мышц - подумала бы что просквозило. Но болит все... :-(

Ладно. Клин клином вышибают. Надо позаниматься и все пройдет.

White Soul Panther

***АЛЯ***
такое может случиться от переутомления/недосыпания, могла повлиять какая-то нервная ситуация, смена климата, простудное заболевание, нехватка кислорода или воды. Возможно, были меньшие перерывы для отдыха между комплексами упражнений. Мышцы немного "отекли" после нагрузки, потому болят, и поэтому увеличились объёмы. Когда мышца восстановится, боль пройдёт и объёмы вернутся.

Tasya42

отчетик отправила :pri_vet:-:

Keice

tan4ik
Ой какие розы классные)))
Где-то слышала, что миллион алых роз будет весить примерно 15 тон и уместиться на 2-3 грузовиках))) но все равно посмотрела бы на это :-)

miroshka

Кофеин
У меня сообщение - я с 05 по 12 ноября в отпуске без доступа к интернет, поэтому в пятницу 09 ноября отчет прислать не смогу!!!!! Что делать? :du_ma_et:

Наташок

отправила очередной пятничный отчетик)))

***АЛЯ***

Девочки, всем привет!!!
отчет - завтра ::yaz-yk:

Сегодня - накак не смогу. Вечером в ресторан - завтра заодно и взвешусь и поиеряюсь ;;-)))

N@T@LI***

***АЛЯ*** писал(а):

Вечером в ресторан - завтра заодно и взвешусь и поиеряюсь

Кофеин

miroshka писал(а):

Кофеин
У меня сообщение - я с 05 по 12 ноября в отпуске без доступа к интернет, поэтому в пятницу 09 ноября отчет прислать не смогу!!!!! Что делать? :du_ma_et:

Давай я тебе за 9.11 оставлю данные как за 2.11 :a_g_a:

Потом на следующей неделе 16.11 отчитаешься. Все равно итог считается по общей сумме баллов.

КОНКУРС:"Минус сантиметры!"(с 15.03 по 10.05)

Кто сейчас на конференции