меня примите?...

Отчёт за 03.04.
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что) +1 (масочка для волос)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. (не было)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Re: Минисоревнование считаю итоги прошлого, новый с03.05 по11.05
Итого 12 баллов

Отчет за 3-е мая:
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Менее 15мин 0
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс +1
- 20 приседаний +1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что)

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого за 3-е мая - 8 баллов

отчет за 3.05
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Менее 15мин 0
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс +1
- 20 приседаний +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. (не было)

итого 9

03 мая
1. Система питания (подсчет калорий) +1

2. Спорт. Был +1
Доп. условие:
- 20*3 упражнений на нижний и верхний пресс +1
- 20 приседаний +1

3. Уход за собой:
-Ванна с маслом +1
-массаж
-маска для лица
-антицеллюлитный крем +1

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.

7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого 10 баллов

так мы с третьего начинаем или с четвертого?

zima2050
Написано что с третьего в названии темы

Отчет за 3.05
1. Система питания (минус 60) Соблюдала +1балл

2. Спорт. Менее 15мин 0
Доп. условие:
- по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. Было +1
- 20 приседаний. Было +1

3. Уход за собой:
-Ванна с маслами (грейпфрут) Было +1
- Массаж. Было +1
- Скраб кофейный. Было +1
- Другое (питательное молочко) Было +1

4.Алкоголь. Не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00. Не было +1

7. Пища после 19.00. Не было +1.

Итого 11 баллов

как же без тебя?! Конечно давай к нам =))))

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:


С третьего!

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:



Была такая идея вначале...хотела посмотреть получится нет....вес девочки скидывали...но в итоге поняла что тут не вес главное....а стремишься ли ты совершенствоваться...данное соревнование что поддержания себя любимой в красоте и порядке, просто если старалась больше всех....награда сброшенные кг и витаминки =)))

Отчёт за 03.05.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт. +1 (йога)
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. -1
- 20 приседаний. -1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. (не было)
Итого: 5 баллов