Отчёт за 06.08.
1) Калории - норма +1
2) Спорт +1
3) Вода - норма +1
4) Алкоголь - не было +1
5) Сладкое - норма +1
6) Не было 0
7) После не ела +1
Итого 6 баллов

Юлетта , ну вот снижается же вес. то... помаленьку, потихоньку, никто и не говорил что он по 1 кг вдень сваливаться будет. Держись главное. всё у тебя нормально идет.

Ты хоть практически все правила выполняешь, а вот я уже реально понимаю, что издеваюсь над своим организмом, при чем ситуация тупиковая.... не нажраться не выходит, а оставаться с набранными кг тоже нельзя... и такая вот петрушка самоиздевательская у меня получается...

Спасибо большое за поздравления!!! да, отметили действительно очень мило, давно так не сидели, обычно такая бытовуха... а тут так хорошо было.

Так , вобщем вчера я накосячила по полной, сорвалась , обожралась и т.п. по полной программе, гости к нам приехали проста, не виделись очень долго, а так все хорошо начиналось, даже кг ушел, но походу он снова вернулся!!! Ну ничего завтра родители с гостями уезжают на море на недельку, так что остаюсь дома одна с дитем, буду усердно худеть!!!! Отчет за 6 августа:
1. Калории- перебор (-2)
2. Спорт- был (+1)
3. Вода- норма (+1)
4. Алкоголь - был (-2)
5. Сладкое - норма (+1)
6. Процедуры- 0
7. После 18-00 ела - (-1)
Итого: -2 балла
И сразу отчет за 7 августа:
1. Калории- норма (+1)
2. Спорт - был (+1)
3. Вода - норма (+1)
4. Алкоголь - был (-2)
5. Сладкое - норма (+1)
6. процедуры 0
7. Ела после 18-00 (-1)
Итого:1 балл.

Отчёт за 7 августа
1) Калории - перебор -2
2) Спорт - был +1
3) Вода - норма +1
4) Алкоголь - не было +1
5) Сладкое - не было +2
6) Процедуры +1
7) После 18-00 ела -1
Итого: 3 балла

Девоньки привет! Я к вам на огонек заглянула)))
А вы админа попросите - мож чего наколдует, чтоб в кабинете данные ввести и вам типа информера выдавал ваши таблички)))))))))))))))))

ну не знаюююю.....
мне вроде удобно , и времени занимает очень и очень мало. я минут пять делаю это всё... в два-три дня... так что не напрягает. ну а если уж совсем некогда, просто откладываю на потом.

Отчет за 7 августа:

Вес: 57,0

Калорийность: занизила 0 баллов
Потребление жиров: ой... минимум крайний чего я там съела то... пол литра 1,5 процентного молока за весь день +2 балла
Алкоголь: ни капли! +1 балл
Вода: выпила норму +1 балл
Спорт: перешла на фитнес с Джилиан Майклс . нууу, обратно вобщем, к своим овцам . колени стали подводить , надо к хорошему врачу все-таки обратиться... куда-то в Москву что-ли ехать... +1 балл
До и после спорта по 2 часа не есть: как положено +1 балл
После 19:00: ничего не ела +1 балл

Итого: 7 баллов

Отчет за 8 августа:

Вес: 56,2

ОГ - 92,5
ОТ - 71,9
ОБ - 93,6
ОР - 30,3
ОН - 56,7

Ксюнька