Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

nikmurrrka

Тишина.... а завтра нахлынут отчеты! :)-(:

Oxanka 1

Думаю, завтра буду либо в плюсе, либо по нулям.

zyuka

Я жру, жру и жру! Стараюсь приблизиться к ПП, и, что странно, и вес убавляется и тушка подтягивается, хотя по калориям 1600 в среднем :du_ma_et:

nord820

я вот тоже ем-ем, на 1400- 1500кал примерно, не знаю какой вес завтра будет, но думаю не больше 400гр скинула с прошлого отчета :nez-nayu:

мне оч нравится сам процесс достижения цели, особенно, если скидывать больше 5кг....видишь как меняется тело, одежда сидит хорошо, живот\бока не вываливаются их джинс) :-)

перед зеркалом голышом все крутишься)))

Grafinya

nord820
Я пока не видала такого счастья :-)

Затишье перед бурей. Плохо у меня дело, помоему я опять в плюс уйду на неделе. Не люблю я понедельники, четверги мне больше нравятся :ny_tik:

В понедельник я всегда полнею, а к четвергу скидываю

MeLora

nord820
а ты, я смотрю, на белках сидишь? углеводов всего-ничего....я сама белки жутко люблю! но сейчас как-то без овощей-фруктов не комфортно себя чувствую... :-):

nord820

Lara1102
а мне нормально, тем более от фруктов в животе ураган и от всего сладкого-углеводного :hi_hi_hi:

налегаю на овощи

Petra.ru

Всем привет!
У меня на сегодня -1кг, могло бы быть и больше, но в пятницу резко прибавила, а скинуть так же быстро не получается.

MeLora

nord820
сладкое-углеводное я тоже не очень, а вот фрукты-ягоды...ммм....черешня, клубника, а скоро дыня, арбузы, персики, абрикосы! ими и набираю сейчас углеводы! а зимой в основном на белках! :nez-nayu:

Amazonka.by

Lara1102
Набираете простыми углеводами. Тоже ничего хорошего.

Выжми мой фреш! =) ПЕРВЫЙ ЭТАП!!

Кто сейчас на конференции