Спортивная рыбалка. Старт 24 октября! Закрыт.

Tatiankays

30 000 шагов–это примерно 20-25 км или 4-5 часов ходьбы

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Что ж буду ходить. Надо было машину оставить дома и пешком на работу!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

KvikiLeo писал(а):

Tatiankays писал(а):

Вот и у меня карасик - как я не хотела данную рыбку - она попалась((

Ну на то это и конкурс :ne_vi_del:

я тоже хочу например ин язык учить, а не велосипед делать, мне он очень тяжело идёт.... :za_da_va_la:

ну а что делать, кручу потихоньку...

Я без претензий. Что попало, то попало. Все хорошо! Вечером с мужем пойду собак выгуливать)))

ВераНиkа · 08.12.2019

KvikiLeo писал(а):

ВераНиkа писал(а):

Вчера сделала вот это упражнение - подъем таза

Уффф, наконец-то нашла :-)

Отличное предложение. Осталась решить, в место какой рыбки оно будет!
Девочки пишите ::yaz-yk:

Написала бы мне и я фотку опять бы поставила, она у меня сохранилась )
Предлагаю объединить круговые махи руками. Вперед-назад.
Конечно, это упражнение в блоке рыб (цвета морской волны) на пресс было бы хорошо, но там все упражнения хорошие и в тему.

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Я бы еще убрала хождение с книгой на голове и стояние у стенки. И подобрала бы чего-нибудь более полезное и действенное :-):

ВераНиkа · 08.12.2019

Tatiankays писал(а):

https://www.youtube.com/watch?v=H6iHamGsr44 - это наверное для меня!

А чем она от Лесли отличается? в названии даже написано "Лесли на русском"

maria7909

А мне все задания нравятся :cool_cool:

Учусь выходить из зоны комфорта :mi_ga_et:

Примета - если накануне сделал педикюр, то получай уход за телом :-)

Tsrebnaya

KvikiLeo писал(а):

Так, записала :pisa_tel:

У-к-о-р-о-т-и-т-ь!

По поводу того, что Лесли пря совсем заменить на Милану я не согласна. Кому-то нравится одна, кому-то вторая, а кому-то они обе ненавистны :ps_ih:

Так что давайте к ним или ещё кого нибудь добавим, или совсем уберём :nez-nayu:

Я за то, чтобы оставить их - на выбор, может правда ещё кого-то добавить. Сама предложить не могу, т.к. никого не знаю :-)

я только тут об этих дамочках узнала
По шагам хотела тоже предложить сократить количество, но если будет 5 замен, то можно и оставить как есть. Кто-то ведь ходит по 20тыщ в день и для него это не проблема, как для меня :ps_ih:

Идущая к мечте

KvikiLeo писал(а):

Всем приветик :-|-:

Я подумала, и решила оставить 5 рыбок на замену :smu:sche_nie:

просто сезон декабрьский, у всех суета предновогодняя, все заняты... Так что приятнее будет иметь больше рыбов :-)

По поводу ЗОЛОТОЙ РЫБКИ ...просто берём рыбу (кстати в замен какой?) и нифига не делаем? Или что то удваеваем?... Я вся запуталась :ps_ih:

По поводу Нельмы - шагаем с Лесли, что будем делать? Можем ещё пару альтернатив туда впихнуть? Милану и ещё что нибудь :du_ma_et:

... Там все ближе к кардио... Предлагайте :men:

Про Лесли считаю надо сделать или * или *, если будет еще предложение подходящее можно выбор из 3х. Сама не могу предложить мне Лесли нравится.

На счет уменьшения некоторых заданий согласна. Шаги особенно зимой много, Растяжка 3 часа тоже, то еще удовольствие, с учетом что средние занятия на том же Ютубе 15-30 минут. Лесли тоже можно немного уменьшить по времени.

ВераНиkа писал(а):

Tatiankays писал(а):

https://www.youtube.com/watch?v=H6iHamGsr44 - это наверное для меня!

А чем она от Лесли отличается? в названии даже написано "Лесли на русском"

И там шаги не всегда сходятся с заданным, я пробовала пару раз.

Идущая к мечте

А у нас на первой страничке все рыбки учтены?

Tsrebnaya

ВераНиkа писал(а):

Я бы еще убрала хождение с книгой на голове и стояние у стенки. И подобрала бы чего-нибудь более полезное и действенное :-):

Согласна

предлагаю планку

Добавлено спустя 45 секунд:
с шагом в 5 минут, например

Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:

ВераНиkа писал(а):

Предлагаю объединить круговые махи руками. Вперед-назад.

вот с этим тоже согласна

Аммалья

Мне нравится сама идея конкурса, но слишком большое количество повторений.
Я в декабре буду "за кадром " участвовать- с повторениями, кратными 10.
Нравится интрига и элемент игры, но приседания или выпады (или любые другие упражнения) в таких количествах я не тяну, да и навредить опасаюсь.
В общем, я буду мысленно тянуть себе чей-то кубик и добавлять его к утренней гимнастике.
Конкурс отличный, хочется участвовать, но нашла себе такой лайт вариант

ВераНиkа · 08.12.2019

Tsrebnaya писал(а):

Согласна

предлагаю планку
Добавлено спустя 45 секунд:
с шагом в 5 минут, например
Добавлено спустя 9 минут 3 секунды:

Да, планка это весчь :-)

Но я выдерживаю только 40 сек. Когда к Эльбрусу тренировалась тоже не более 1,5 минут тянула. А ты предлагаешь 30? ;;-)))

Это как с шагами - на очень долго :-)

Хорошо, когда дома сидишь и можешь каждые полчаса вставать в планку, а на работе вот это невозможно ) а за вечер сложно успеть ...
Впрочем, мы ж пресс качаем ) может скоро и по полчаса стоять будем :-)

Спортивная рыбалка. Старт 24 октября! Закрыт.

Кто сейчас на конференции