Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

*Dulsineya*

flowers000 писал(а):

Только ночью вспомнила, что мне надо доходить до 5000 шагов, чуть успела до полуночи.

любишь ты, Олечка, по ночам бегать :-)

помню, в Дофаминке круги по кухне наворачивала тоже ночью :-)

*Dulsineya*

flowers000 писал(а):

На завтра возьму 30 гр.жира, 5000 шагов

и тут Олю понесло :-)

*Dulsineya*

Лилия А. писал(а):

Все прошло без молочко, шашлык, овощи, вино

прекрасное меню без молочки :cool_cool:

*Dulsineya*

tatianka80 писал(а):

Думала, что тяжело будет есть левой рукой, а оказалось нормально.

да по ходу мы любой рукой будем есть - была бы еда :-)

*Dulsineya*

ВераНиkа писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

Tsrebnaya писал(а):

Главное правило, конечно, осанка+широкий шаг от бедра, а не колена. А ещё нужно отталкиваться большим пальцем, т.е. ступаешь на пятку, далее подушечки и включаешь в работу большой палец. И реально, походка становится летящей.

круто

спасибо за ликбез - никогда бы не подумала :-)

а я так и не поняла, как можно отталкиваться большим пальцем! :hi_hi_hi:

учитесь, девушка, учитесь :-)

*Dulsineya*

ёлки:

*Dulsineya*

игрушки к бронированию:

Tsrebnaya

ВераНиkа писал(а):

а я так и не поняла, как можно отталкиваться большим пальцем! :hi_hi_hi:

Ну вот я сейчас прошлась по улице в кедах - и это гораздо сложнее, чем босиком :-)

попробуй дома - почувствуешь большой палец :hi_hi_hi:

И я для себя отметила разницу: обычно я хожу быстрыми короткими шагами и немного ссутулившись, при этом получается, что ноги следуют за корпусом. А если расправить плечи, втянуть живот и попу, прочувствовать большой палец :-)

замедлиться и шагать от бедра, то корпус следует за ногами, получаются широкие шаги и, по идее, летящая походка :ti_pa:

но тут нужно практиковаться, чтоб это выглядело красиво :-)

spiry

Добрый день,
вешаю красный шарик
Зарядочку сделала по этому видео: https://www.youtube.com/watch?v=Agcc8O4vfPE

Добавлено спустя 36 секунд:
На завтра беру зеленый 21

ВераНиkа · 08.12.2019

Tsrebnaya писал(а):

ВераНиkа писал(а):

а я так и не поняла, как можно отталкиваться большим пальцем! :hi_hi_hi:

Ну вот я сейчас прошлась по улице в кедах - и это гораздо сложнее, чем босиком :-)

попробуй дома - почувствуешь большой палец :hi_hi_hi:

И я для себя отметила разницу: обычно я хожу быстрыми короткими шагами и немного ссутулившись, при этом получается, что ноги следуют за корпусом. А если расправить плечи, втянуть живот и попу, прочувствовать большой палец :-)

замедлиться и шагать от бедра, то корпус следует за ногами, получаются широкие шаги и, по идее, летящая походка :ti_pa:

но тут нужно практиковаться, чтоб это выглядело красиво :-)

В "Таймлесс: Рубиновая книга" мадам Россини очень так хорошо показывает как надо ходить :-)

Жаль не могу выставить кусочек киношки :-)

Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

Кто сейчас на конференции