Я засомневалась, потому что мы с Ольгой на ПП уже худеем два года и я правда не понимаю какие у человека отношения с ПП

нежнейшие, поверь, но не родственные
Так, пока мы тут меня обсуждали, прошла 1,5 часа с палками, наелась скумбрии под шубой и напарилась в бане.
Ответить за свои слова К очередному уроку готова.
*Я довольна проектом и своим участием! Проанализировала - в весе 68 была только июнь, до этого 69 и июль-сентябрь тоже 69.
Сегодня месяц и минус 1 кг в этом проекте, было даже больше. Так что результат по весам хороший. Ни с кем себя не сравниваю, все молодцы, каждая со своим опытом и результатом.
*Далее. Овощи в рационе водятся и все больше вводятся. Контроль подходит. Некоторые вещи давались не то чтобы сложно, но их обязательность угнетала (то авокадо не найду вовремя хорошее, глодаю жесткое, то орехи в калораж не впишу), но на то и существуют разумные ограничения, легкий дискомфорт - движущая сила. Голодной быть при таком рационе сложно, питание очень комфортное. Рыба и кура делают погоду. Молочки и так всегда много было, сыра и творога особенно. Пеку намного меньше, ем печеное еще меньше, свои порции мороженого коплю в морозилке и потом раздаю домашним.
*Главное - вернулось движение. На этой неделе вышла на 10 тыс+ по шагам без перерывов.
*Удержу ли и приумножу результат? Надеюсь, что да. Буду стараться. За меня никто этого не сделает.

Temma
У меня режим питания хорошо вписался. Все "прописанные" продукты люблю и ем. Намерена и дальше продолжать, с нечастыми включениями сладостей/копченостей/алкоголя и тп.
А вот регулярность подсчетов и физактивности... Именно регулярность, изо дня в день - это ж и есть, в общем, моя главная проблема. Вот сейчас вроде все наладилось. Но когда представляю, что "всю жизнь" придется это делать, самой смешно, но какое-то внезапное чувство отторжения возникает.
У некоторых замечала похожее: человек плохо видит, на вопрос "А чего очки не носишь?", отвечает "Так их же тогда всю жизнь придется носить!".
Или с давлением мучаются, но прописанные врачом таблетки ни-ни, их же тоже всю жизнь придется пить.
Вот и я боюсь этих слов: "всю жизнь", "регулярно". Хотя качество этой самой "всей жизни" от той же утренней зарядки у меня существенно улучшается.
С другой стороны, вот вроде всё наладилось: делаю утренние упражнения, шаги свои шагаю нужное количество, 2 раза в неделю в фитнес-клуб хожу, и тут клубы-бассейны закрывают. И у меня паника-паника: а что же, а как же; всё, нарушился ритм. И как это всё совмещается, непонятно. И рутина-дисциплина бесит, и внезапные изменения нервируют.

Солнечный зайчик
И мы Хеллоуин не отмечаем.
Но в октябре - ноябре на улице темно и серо, поэтому стараюсь, чтобы дома было больше цвета и света.
Кухонные полотенца "осенние" у меня в гранатах, яблоках и тыквах. В прихожей каждую осень ставлю букет из оранжевого физалиса, а рядом с вазой - мелкие декоративные тыквы. В этом году пока не ставила. Фонарь-подсвечник оранжевый икейский.

А из тыквы люблю суп-пюре с лисичками. Но супы люблю есть, только когда уже совсем холода, в этом году еще тоже не делала.
Рецепт.
Тыкву очистить, порезать кубиками, залить водой, чтоб закрывала тыкву, варить до готовности (разные сорта по-разному, некоторые уже через 10 минут готовы).
Луковицу и лисички (можно шампиньоны и др. грибы, только цвет уже не такой яркий будет) порезать (можно несколько для украшения оставить целыми), подрумянить на сковороде, в конце добавить измельченный чеснок, смешать с готовой тыквой.
Блендером измельчить до пюре.
Дальше соль, специи: черный перец, мускатный орех.
Подавать, добавив в тарелки сметану или сливки, можно сухарики; украсить зеленью, грибочками, семенами тыквы.

Второй вариант
Про боль не хочу, только из любви и заботы, тогда это будет про жизнь, а не временное.
Вошла в этот опыт с удовольствием, в том же настроении и пребываю В планах дальше закреплять и укреплять потому что больше не хочу обратно

У нас здесь празднуют И наряжают в квартирах и в подьездах. Прикольно! И дети бегают по всем квартирам с корзинками в виде тыквы и в костюмах - просят конфеты И в парке атракционов на целый месяц все перестраивают, везде переодетые зомби и другие персонажи. Начало праздника в 7 вечера( уже темнеет) и до 2-3 ночи. Еда в кафешках оторванные пальцы, кисти _ пирожные Я ходила всего один раз , страшно было, кричала и ударила кого то, кто меня сзади схватил
Вчера пекла тыквенные блины, вкусные с ванилином. Со сметанкой МММММ В еще густое блинное тесто добавила отварную тыкву( пюре) и потом доливала жидкость до нужной консистенции. Дети мои тыкву не едят, а блины сьели и не поняли. Потом им сказала, были удивлены( но лучше не говорить)

Новый режим не был для меня травматичным, т.к. часть этого режима присутствовала в моей жизни последние лет 5. Но цепь диета - зажор я не смогла разорвать навсегда, поэтому и оказалась в этом проекте. Слово "зажор" не про меня. Но все начинается с одной конфетки, потом 2 и понеслась... И когда увижу на весах +5-6, начинаю все с начала. Я принимаю новый режим без проблем, но!!! как я могу ответить сегодня за всю оставшуюся жизнь? буду стараться соблюдать его, а там время покажет.
У меня впереди еще финальный отчет по конкурсу, там напишу подробнее.

Нормальная реакция.
Смотри я тоже не принимала. Потом приняла, похудела и уже два месяца не считаю.
Но
Мне повезло, так повезет не всем.
Поэтому настраиваемся на всю жизнь, и не ждем подарков. Тогда они может и придут.

Серьезна.... тебя... Гм... пф ... держи короночку
Оль я использую одних, что б помогать другим, ты используешь меня, а я извлекаю из этого пользу нотику. Это называется полезное общение.

Молодечик, но если вдруг случится боль заходишь сюда читаешь, понимаешь - это нормально и продолжаешь.