Осенний Марафон ПП

Dadido

sibiriana писал(а):

Да я не знаю, вообще аппетита не было. Хоть как-то себя заставила эту запеканку впихнуть, а-то вообще ничего есть не собиралась. У меня просто бывают такие дни, когда вообще нет ощущения голода. Я не знаю, с чем это связано. Ну, видимо, интервально-интуитивное))

А это отражается как-то на физической активности? Нет ли упадка сил при таком питании?

sibiriana

Dadido
Нет, все как обычно.

Vieras

Елена.Премудрая писал(а):

Риточка, вы на отдыхе сейчас? Как здОрово!

были

уже вернулись.

miss_mmdemsi писал(а):

вес неделю 53.4. Ни туды, ни сюды

ну так он у тебя нормальный. Вот и держится, зима же на носу :hi_hi_hi:

кто тебя греть то будет? :hi_hi_hi:

sibiriana писал(а):

У меня просто бывают такие дни, когда вообще нет ощущения голода.

мне бы твои проблемы :-)

Bay lynx

sibiriana писал(а):

Olga-Volga
Да я не знаю, вообще аппетита не было. Хоть как-то себя заставила эту запеканку впихнуть, а-то вообще ничего есть не собиралась. У меня просто бывают такие дни, когда вообще нет ощущения голода. Я не знаю, с чем это связано. Ну, видимо, интервально-интуитивное))

Выясняй, с чем связано, и делись, пжлст, с нами. Ну, чтоб нам использовать тоже

Bay lynx

Отчет 11.10
КК 1800 +
Без сахара не получилось. Был Барни. Вкусный
ФА: прогулка

Vieras

Я с завтра с вами! Возобновляю подсчёты :a_g_a:

Правда, в холодильнике запас продуктов так себе....
Завтра буду готовить из того, что есть. Да и весь день руки будут заняты - в планах уборка аля генеральная в кухне и в душевой.

Wild-Bluebell

Всем привет
Отчёт за 10.10
З - хлеб черный, авокадо, сыр творожный, сливы
О - диетический салат оливье (себе заправила йогуртом 3%), куриная грудка
У- яйцо куриное, грудка, огурцы
Спорт- силовая тренька в зале

11.10
Вес 71.3
З- хлеб черный, сыр творожный, авокадо, банан
О- оливье с заправкой из йогурта
У- творожная запеканка
Спорт - силовая тренька в зале.

Temma

Bay lynx писал(а):

Выясняй, с чем связано, и делись, пжлст, с нами. Ну, чтоб нам использовать тоже

Я вас за sibiriana
Отвечу у нее углеводы сложные или если булка, то под жирок/белок, а не пустой чаек. Фруктов мало. Белки Жиры прилично. Следовательно нет скачков инсулина, следовательно нет повышенного аппетита.
Ну я так предполагаю sibiriana поправляй если что.

Хойя

Всем привет!
Вес 53,1 (0)
Отчёт за сегодня 11.10.20
ФА ходьба 4425 шагов (сегодня разъезжала на машине)
Вода 4 стаканов
Еда 1742 ккал (перебор жиры и угли, белков недоела половину)
Интервал 09.00-18.30
З. Гранола с молоком, сушеной клюквой и семенами чиа, хлеб отрубной, сыр Маасдам, банан, кофе с молоком
П. Фруктовый салат (яблоко, банан, киви) с ряженкой, хлеб отрубной, красная икра, миндаль, чай травяной
О. Борщ со сметаной, хлеб с авокадо, мёд, чай травяной
П. - У. Пицца трёх видов по кусочку, пряники маленькие 2 шт., кофе чёрный (сынок пиццу заказал, ходили к бабушке с дедом)
П. Кешью и миндаль, сыр Маасдам, чай чёрный
После обеда провожала сына на работу. Слава Б-гу, едет, а то 1,5 года временно подрабатывал. Мне аж легче стало, переживала сильно. Ещё и муж масла в огонь подливает, поцапались на ночь глядя... :dra_chun:

Пошла на кухню, сделала себе сырно-ореховую тарелку (ломтик сыра на квадратики, по 5 шт. кешью и миндаля), заварила любимый чаёк с чабрецом... отпустило... :te_a:

sibiriana

Temma

Ни убавить, ни прибавить))

Я, бывает, захочу драников, но, как представлю, что картошку тереть надо, ненавижу что-либо тереть. Даже сыр уже стала пластами на спагетти кидать)) И тут до меня только сегодня утром дошло, что в комбайне можно и картофель на драники сделать, а я до этого только морковь там хреначила)) Вот такие открытия после пяти лет обладания комбайном :-)

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции