Викуся31
Умница девочка!!! Стахановка наша!!!

Тань,я полностью согласна с Леной!

Хочешь сосиску с хлебом и майонезом,возьми да съешь. Я себе не ставлю никаких запретов. Мне вот можно всё. Поэтому срывов нет. Хочу-ем,не хочу-не ем. Могу на диете сидеть-сижу,не могу-съезжаю на своё питание. Надо жить в удовольствие,но при этом понимать,что ЕДА-это не единственное удовольствие! Как-то так!

Эврипида
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Дипломы[color=#FF4040]ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!! СУПЕР![/color]

Если я съем чуть сахера=сброс веса остановится дня на 3, если слопаю что нить колбасно-сосисочное, то вообще привалит, тем более, что потом хочется еще и еще К тому же стало заметно как подтянулось и пузо и руки, терять наработанное совсем не хочется, ведь впереди жаркое лето, а куртки у меня все 46-48

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

zyuka
Я себе всякое позволяю на своём пути к идеалу. Ничего...Я довольна собой!
Барьеров не ставлю,страшилкам не верю. Мой организм-идёт мне на встречу.

Зато вот мой организм бежит ОТ меня
В магазине продавали 2х литровый контейнер со скидкой, герметичный, удобный...Вот пойду сейчас гречку с грибами готовить в промышленных масштабах и ныкать в холодильник, а то муш кушает столько, что не успеваю готовить Ему то сосиську можно, а мне нет!

zyuka
а в сосисках кстати ничего хорошего и нет.
а ГРЕЧКА-это сила!!!

infuzorija
zyuka
Я, девочки, сегодня тоже гречей балуюсь. Сварила, добавила на 1 стакан гречки пол ложки соли, чтоб не слишком противно было - сварился целый ковшик литровый)))
Собственно -оттуда планирую еще два приема пищи гречневой сделать, остальное на завтра оставлю.
К обеду добавлю еще креветок НЕЧИЩЕННЫХ еще грамм 400 ( из них чищенных получится от силы грамм 200)..белков иначе у меня сегодня вообще малеха получается..:))
Ну и все это дело гречечкой закушать, вроде можно углеводы и белки на обед:))
Хочу еще кефира вкусного попить...А то позавчера купила кефир - вчера налила а он аж прямо весь пузырился..Не рискнула пить:(
Сейчас пойду в виде перекуса сделаю кефир, возможно с отрубями. А где-то через час-полтора уже полноценный обедик:))

И на счет запретов - У меня организм мне идет на встречу, когда после долгого застоя я позволяю себе кексы или пироги)))), а утром отвес...Безмерно радует.
Организм иногда надо баловать:))
Всех это удивляло, а иногда даже вызывало на негативные эмоции и крики " Я НЕ ВЕРЮ ЧТО ПОСЛЕ ПИРОГОВ ОТВЕС", но это действительно так:)
Я, кстати, видела, что я не единственная отвешиваю после пирогов и кексов, тортов и бутербродов:)) Но позволяю себе это крайне редко - в основном придерживаюсь строгого образа жизни - подсчет калорий+ПП
Сейчас в дневничке составила план действий на каждый день. Хочу, чтоб это стало моим образом жизни:)
Выставила специально на первую страницу, чтоб заходя ставить себе цель:)))
Вот сейчас пойду второй заход делать по плану номер 1:))

Я, кстати, смотрю в зеркало, и вижу, что я еще толстая ( дада, толстая), и говорю себе: Боже мой....Тебе еще худеть и худеть. Так что никаких тортов:)
Помню, когда мои 114 килограмм были..я накрашусь, оденусь, уложу волосы, стою возле зеркала - Да я красавица...
Девочки...То, что было раньше, со мной нынешней - несравнимо!:) Вот сейчас я - красапэ, но еще недоделанная:)
Так что..еще -10, я уже буду в форме, а потом еще -15, и я вообще буду в форме:))

Каждой желаю безмерно любить себя...И в первую очередь хвалить за каждый сброшенный грамм.
Я понимаю, хочется в неделю по пять килограмм сбрасывать, чтоб за месяц потерять 20-25)) Но что мы этим добьемся?...
Лучше медленно но верно ( как сказал мой обожаемый супруг). Главное все это делать - с умом... Чтоб потом не жалеть о содеянном!...
И не доводить себя до истощения..Есть люди, кому худоба НЕ ИДЕТ!!!!...Но это не в нашем случае : Мы красивые когда не до конца худые и стройные, и красивые, когда до конца стройные и худые:)))


Мы - Команда!! И Мы - сила!!!!:))
С Вами я чувствую прилив сил и желание идти дальше!!!!
Хотелось бы, чтоб каждая из нас достигла своей цели...
Но не ценой своего здоровья!!
И помните: - Из-за стола нужно вставать полуголодным, а не полуживым!