это 32 минуты приблизительно на 260 ккал, но надо ведь учитывать, что вес у всех разный и метаболизм соответственно, поэтому это среднее значение.

Девочки, катастрофа!!!
Вчера, я со всей ответственностью считала калории по новому методу, потом меня так почистило...
В общем, я счастливая,в предвкушении отвеса,легла спать...
И что вы думаете...НИЧЕГО...ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ


Что же мне вообще не есть? Я вообще ничего не понимаю...Может это из-за Лесли?

доброе утро , девочки)))

Всем привет!

Дорогая, не расстраивайся! И не вздумай опускать руки!! По новому методу - это я так понимаю на "разности ккал"? Попробуй недельку хотя бы продержаться.. Тебе надо разгонять обменку!!

Привет. А ты кушаешь в пределах коридора, не меньше?

Kisundra
ты на качели села?
должно пройти время, чтоб организм адаптировался и начал отдавать лишнее, терпи и руки не опускай смотри.

Да, я села на разность калорий, я и не ждала сразу результатов,просто давно не ходила
а вчера прям таааак сходила, вот и обрадовалась,что все лишнее за месяц (у меня отвесов нормальных уже не было месяц) уйдет. И вот так получилось. Спасибо за поддержку.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Bassapolla

кушала меньше-1000 калл. примерно, а вчера 1500 съела.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:




Ксюш,честно,до слез, ну что я только не делала-нет отвесов и все тут.
Постараюсь не сойти с пути. Сегодня у меня глодный день.

Kisundra, выше нос!! У меня кстати с тем делом вообще проблемы( Причем, как бы сказать то... не "не могу", а "не чем" Уж извините девочки.. Муж подкалывает постоянно, типа: "не жрешь ничего, вот организм все и "всасывает". Хотя я нормально кушаю.

Давай не будем сразу выводы делать, а немножко подождем! У нас все-все получится!!! Самое главное обменку разогнать, а уж потом оторвемся!

а вот этого делать не надо организм решит что настали голодные времена и начнет запасы делать