Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

dalai-lama

kroshkazlyu
и другие дорогие участники!
Я здесь совсем недавно. Можно ли присоединиться к вам?
С уважением
dalai-lama

kroshkazlyu

dalai-lama писал(а):

kroshkazlyu
и другие дорогие участники!
Я здесь совсем недавно. Можно ли присоединиться к вам?
С уважением
dalai-lama

Привет! Конечно можно...мы тут как раз для этого =)

dalai-lama

Виты перечислила, условия вроде бы ясны. Весь вопрос, как присылать данные за прошедший день? Каждый день сюда в эту ветку?

kroshkazlyu

dalai-lama писал(а):

Виты перечислила, условия вроде бы ясны. Весь вопрос, как присылать данные за прошедший день? Каждый день сюда в эту ветку?

Да, отчеты за каждый день пишем в эту тему, а я потом собираю данные.

Настёныш85

kroshkazlyu писал(а):

-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.

Хотела спросить только про это :smu:sche_nie:

А то искать в теме про это долго :-):

Это по 20 раз и на нижний и на верхний сделать? Или 20 видов упражнений? :smu:sche_nie:

kroshkazlyu

Настёныш85 писал(а):

kroshkazlyu писал(а):

-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.

Хотела спросить только про это :smu:sche_nie:

А то искать в теме про это долго :-):

Это по 20 раз и на нижний и на верхний сделать? Или 20 видов упражнений? :smu:sche_nie:

Это по 20 раз на нижний и верхний пресс....причем не обязательно делать за раз можно делить на весь день как удобно =)

Настёныш85

kroshkazlyu
Спасибо :-)

а то я что то прям загнула, по 20 упражнений то ;;-)))

Salyyy

[quote="kroshkazlyu"]
Доброе утро!
За предыдущее соревнование мне можно нолик поставить (((( организм отказался соревноваться и я заболела.

Юли-я

kroshkazlyu писал(а):

....просто немного с желудком приболела, не до этого было :smu:sche_nie:

Поскорей поправляйся и больше не болей!!! :rose:

Отчет за 1.05

1. Система питания (минус 60) соблюдала +1

2. Спорт. 0
Доп. условие:
- 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1

3. Уход за собой:
- Массаж +1
- скрабы, масочки +1
- Питательное молочко для тела +1

4.Алкоголь. не было +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после 16.00. +1.

7. Пища после 19.00. +1.

Итого 10 баллов

Виты отослала!

Salyyy писал(а):

организм отказался соревноваться и я заболела.

Поправляйся поскорей!!! :buket:

Tanulik

С прошлого выбала. Запишите на новое соревнование.

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции