Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Temma

Vieras писал(а):

Вот именно, не надо пугать я ем макароны, на которых написано 100% durum. Это ведь они самые, из твёрдых сортов???

Они самые

Сырничек

1. Омлет на воде в духовке, кофе
2. Картошка с грибами и мясом, салат овощной, кусок пиццы

Ездила вчера к бабушке на юбилей, с огромным удовольствием съела её самую вкусную картошку с грибами и курицей и кусок домашней пиццы.
Больше ничего не ела, по приезду тренировку и прогулку с собакой под ледяным дождем (за картошку). Но это того стоило.

Сегодня с контейнерами, как хорошая девочка. Правда, вечером опять
мероприятие в фуршетном стиле.

Елена.Премудрая

Так выглядит наша таблица:

Жду ваши отчеты в течение дня, и завтра подводим итоги :dan_ser:

Не забудьте завтра сделать фото весов!

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Доброе утро :son-ce:

А я с утра расстроеная: на весах 53,0 :ny_tik:

это +0,1 к началу марафоне, я 3 давно не видела. И не могло нарасти за день 0,5 жира. Видимо отекла...завтра контрольное взвешивание с фото. Пошла пить зеленый чай))

Тата36

Отчет за 15.12.2019
Не взвешивалась
З: каша гречневая с маслом сливочным, яйца, редька
О: суп овощной с куриным филе, хлеб цельнозерновой, яблоко
П: арахис
У: фасоль с овощами и куриным филе
Потом не удержалась и съела пирог с вишней ( делала для мужа и ребенка ), моя слабость :cry_ing:

Vieras

Не взвешивалась, т. к были в отеле.
Отчёт о питании за вчера:
З. И снова шведский стол - омлет, морковная лепешка, сыр, ветчина, огурец, черри, паприка, ломтик бекона, чай с молоком, сухофрукты, дыня
О. Дома. Ели, что муж приготовил к нашему приезду - картофель, яичница, котлеты, салат из огурцов и помидор со сметаной
П. Хурма
У. Винегрет без картошки, котлеты мужнины, хлебец
П. Кисель, сыра ломтик 15%
Калории не считала, порции большие.
Оценка 3

Yazuro

Чечевичный суп:
Бульон: Куриная грудка на втором бульоне, долька чеснока, 1/2 морковки, перец горошком.
Состав: перец красный, перец зеленный, красный лук, грудка, чечевица красная и зелёная, морковка, специи -тмин.

Лёгкий вкусненький супчик! :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
У меня уже привычка писать меню, как я без этого :-(