Она у тебя уже готова? Если да, то выбираешь в новом сообщении "Img", вставляешь туда табличку и череза "правку" потом каждый день редактируешь

Пока что еще не готова, только собираюсь, а как такую красивучую сделать как у вас!!??????

Ксюнька
Классная правда? Это у нас nrusu стилист проекта, она её придумала, она же разработала, она же всё сделала Сама смотрю и радуюсь Так что все вопросы к ней

Не то слово КЛАССНАЯ, просто обалденная! Вот сижу и думаю как ее сделать!!!

Девочки кто -нибудь выручайте!! Вобщем не могу я уже больше мучиться, кое-как сделала эту табличку, а вставить ее сюда не могу, пишет что не верный формат!!!

Стартует новая дуэль между Ксюнька и Tinky.
А вот и правила:
1. Стартуем 05 августа, финишируем 11 августа.
2. Питаемся, придерживаясь своего коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балл.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать до 150 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 150 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -2 балла. День, проведенный без алкоголя +1 балл
8. Вода: Необходимо выпивать воды 1,5 литра в день (чай, кофе, соки относятся к таковым) Норма +1 балл, не выпили 0.
9. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
10. Проигравший дарит в подарок выигравшему 50 вит!
11. Не кушаем после 18-00, не ели + 1 балл ели - 1 балл.
12. Массаж, обертывание, скраб:за каждый сделанный +1 балл, если ничего не делали 0 баллов. Если все три сделали +3 балла, 2 процедуры- +2 балла!
13. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
14. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем два дня,после даты завершения Дуэли.

Вбщем кое как добавила таблицу, но она вся размыта, не пойму как менять расширение, чтоб было четко, и вообще через какую программу лучше делать таблички!!!!??? Девочки кто разбирается, подскажите, плиз!!!!!!

Извиняюсь, что так долго не заглядывала.
Юля, спасибо за комплименты. уже расплылась от удовольствия, пока читала.... приятно, когда хвалят. . На счет воды, да, давай уменьшать. а то и впрямь многовато.

Ксюш, про табличку.... лепишь в эксэле, потом когда готова, выравниваешь ее на мониторе так, что бы ее всю видно было, а мышку сдвигаешь всторону, что бы она не мешалась на табличке. нажимаешь теперь кнопку на клавиатуре ПринтСкрин. "PrtSc"
Теперь идешь в программу Paint . эта прога у всех есть в меню - Стандартные. Выбираешь правка - вставить. теперь на панельке инструментов слева выбираешь квадратик пунктирный, потом выделяешь свою табличку по рамке. зацепляешь мышкой выделенную область, и перетаскиваешь ее в левый верхний угол листа так, что бы выровнять края. теперь щелкаешь мышкой на пустом белом месте любом. у тебя по серединкам нижнего края и правого края листа появятся еле заметные точки. их зацепи мышкой и перетащи так, что бы лист стал размером с твою табличку. потом выбираешь Файл - Сохранить как... - пишешь имя файла, выбираешь место, куда сохранить, и ниже имени файла во второй строке выбираешь формат JPG. готово!!!

Блииин, девчонки!!! я косячууууууу.........

Отчет за 3 августа

Вес 56,4 кг

Калории перебор -1 балл
жира перебор -2 балла
Алкоголь не пила +1 балл
Воды выпила норму +1 балл
после 7-ми ела -1 балл
Спортом занималась +1 балл
Еда до и после спорта ... +1 балл

Итого: 0 баллов

И сразу отчет за 4 августа. разгруз не получился. так что считаю по обычным правилам.

Вес 56,7, после зажора 3 августа

Калорийность 1200 +1 балл
жира 31,5 гр +1 балл
Алкоголь не пила +1 балл
Воды выпила норму +1 балл
после 7-ми не ела +1 балл
Спортом отзанималась +1 балл
Еда до и после спорта +1 балл

Итого: 7 баллов