И я пила L-карнитин, и сейчас купила.

Витаминный курс надо пить каждый февраль. Именно курсом не менее 20ти дней. Это могут быть как синтетические витамины так и сокотерапия (смесь разных соков), если нет противопоказаний.
Не карнитином единым жив человек.

Ну, витаминные курсы и вообще всякая витаминизация у меня регулярны, но лично в моем случае это при тренировках не особо помогало, так как организм был сильно ослаблен. Витамины помогают мне в принципе чувствовать себя человеком, а не амёбой, которая с трудом и до туалета может доползти. Но вот их действия на тренировку явно не хватает.
Но это я про себя, другим может и просто витаминок достаточно будет.

Мне хватает витаминок + отдельно травяной кальций

Лентo
Травяной кальций? Интересненько... Не пробовала. А какой фирмы берешь?

Доброе утро. по результатам таблички, мы умочки, в размерах сдуваемся по тихоньку
ну а мы побежали в детскую

доброе утро всем!
гармошка,у тебя тоже талия первая уходит,да?табличку посмотрела,хочу тебя по параметрам догнать к середине апреля у меня раньше всегда ОТ 75 был,столько одежды на этот размер лежит зря...а сколько красоты лежит на 44 размер не хочу я новое платье,хочу влезть в старое!

Девчонки привет!!!!я сегодня чувствую себя лучше) результаты у меня на этой неделе так себе... надеюсь на следующей будут лучше!)

А где находится табличка?