Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Ksu)

віта писал(а):

Похвастаюсь-я сегодня целый день держусь-пью чай с шиповника+воду+кофе.Я держусь-не сорвалась,хотя уже мысли были что-то схомьячить,но я попила горячего чая и отпустило :nel-zya:

Умничка) Сила воли - наше самое крутое оружие против лишнего веса! :dan_ser:

віта

Ksu) спасибо,Ох уж эта сила воли-так часто она куда-то изчезает,но сегодня я выдержала.Вот бы приучить себя каждую неделю на водяной разгруз!а может потом и на ягодный,арбузный,огуречный...НО ТОЛЬКО НЕ ГРЕЧНЕВЫЙ!!!!! :ps_ih:

Машенька С

Я сегодня выдержала разгрузку на твороге и позанималась даже с Джиллиан :spr_ing2:

приняла ванну :vanna:

. ну увидим завтра какой результат получиться :nai_ls:

. всем и мне также успехов

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:

віта писал(а):

Ksu) спасибо,Ох уж эта сила воли-так часто она куда-то изчезает,но сегодня я выдержала.Вот бы приучить себя каждую неделю на водяной разгруз!а может потом и на ягодный,арбузный,огуречный...НО ТОЛЬКО НЕ ГРЕЧНЕВЫЙ!!!!! :ps_ih:

я тоже например не очень люблю гречу, но если залить стакан гречки на ночь кефиром 2 стаканами, даже очень вкусная получается, попробуй и не голодно себя чувствуешь. я когда была молодой и незамужней , то каждую пятницу соблюдала пост и пила воду, а сейчас не знаю смогу ли .

Valysha76

Доброе утро всем!
Я решила разгружаться на молокочае завтра, утром отпишусь по весу.

zyuka

У меня сегодня в планах разгруз на гречке, с голодухи еще и не то вкуснотой покажется! :-)

Ksu)

віта писал(а):

Ksu) спасибо,Ох уж эта сила воли-так часто она куда-то изчезает,но сегодня я выдержала.Вот бы приучить себя каждую неделю на водяной разгруз!а может потом и на ягодный,арбузный,огуречный...НО ТОЛЬКО НЕ ГРЕЧНЕВЫЙ!!!!! :ps_ih:

Кстати, разгрузочные дни лучше чередовать понедельно: сначала водный, потом творожный, затем огуречный и т.д.) Так эффект будет выше и пользы, соответственно, больше)

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Настя, я сегодня на разгрузе: вес на утро 56,8.
Вот не знаю, можно ли, если я по ходу заболела???

Helenka_R

Я сегодня на разгрузе. вес на сегодня 55 кг
вечером компот из клюквы без сахара.
Но думаю эффекта не будет завтра, думаю опять через день весы покажут.

У меня радость!!! :dan_ser:

я мужа подсадила на свои похудалки. он теперь всё взвешивает и калории считает. :)-(:

хочет быть стройняшкой)

А_Л_Л_А

У меня сегодня разгруз на зеленом чае
С утра привес в 200 гр..линеечку не меняю..
Вес до разгруза 92.4

ЕЛЕНАELENAFSFSDFSFSD

девченки привет...еще хорошо для разгрузочного дня подходит чистый белок(грудка.обезжир.творог.молоко.кефир)для меня супер...и воду лишнюю выгоняет :cool_cool:

Helenka_R

Гениально!!! Но нам такое нельзя!!

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции