ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

KsenyaSS

Добрый день
Отчет за неделю
Шаги - не менее 7000 - 7/7
шагаем с Лесли - 20 мин - 7/7
спать - не позднее 22.00 - 7/7

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:
Планы на эту неделю
шаги - не менее 7000
Шагаем с Лесли - 20 минут в день
Пресс - 50 раз
Взнос внесла

Nadin`ell

ИТОГИ НЕДЕЛИ с 5 по 11 августа

Единственная участница и победитель - KsenyaSS
:greets:

Nadin`ell

НЕДЕЛЯ с 12 по 18 августа

Мартиша Адмс

гимнастика для лица - 7/7
шаги не менее 10 тыс. - 7/7
калорийность до 1500 КК 4/7
штраф перевела.
Цели:
гимнастика для лица
шаги не менее 10 тыс.
калорийность до 1700 КК

Nadin`ell

На этой неделе участвую
1. Еда без гаджетов
2. До 2000 ккал
3. Запись в дневнике 5 строк

KsenyaSS

Отчет
шаги - не менее 7000 - 7/7
Шагаем с Лесли - 20 минут в день 5/7
Пресс - 50 раз 5/7

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
штраф внесла

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
цели на эту неделю
шаги - 8000
пресс - 50 раз
еда - не более 1600 ккал

*Dulsineya*

всем добряшки :-|-:

я с вами

1. еда по плану
2. уборка от 20 мин
3. обучение от 30 мин

Nadin`ell

*Dulsineya*
Очень рада тебе :-|-:

Чему учишься?

*Dulsineya*

Nadin`ell писал(а):

Чему учишься?

да ничему особо интересному :-)

повышение квалификации и аттестация)

Мартиша Адмс

гимнастика для лица 7/7
шаги не менее 10 тыс. 7/7
калорийность до 1700 КК 4/7
И самое обидное, что может и укладывалась эти три дня в калаш, но просто не считала калории. пропущу 2 недели, с 10 сентября ухожу на Дюкана, хочу эти 2 недели дать себе отдохнуть от ограничений

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции