Katya Birman
мы очень многие зависимы от окружающих людей и можем показывать вид что нас не волнует их мнение, но если быть откровенной самой с собой то переживаем в душе. Хотя чему удивляться ведь мы живем в обществе а не одинокими на необитаемом острове.
А ты молодец 14 кг - это круто, осталось совсем чуть-чуть. Я знаю что когда то наступит такой момент когда и мне останется всего каких то полтора кг., знать бы только когда это будет и очень хочется что бы раньше установленного мною срока.

Я впервые участвовала в подобном конкурсе. Мне очень-очень понравилось!!!!!

jerica низкий поклон тебе за все старания!!!!!!!! Ты проделала огромную работу. Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

По поводу когда сдавать отчет......мне лично без разницы)))))))))))

Я еще не отчиталась........ вся в раздумье.......
Позавчера нажрала на 1800ккал....
вчера на ДР на 2300 ккал.......
сегодня утром съела кусок торта на 1000ккал....
И при Этом все равно похудела....разве такое бывает????? Это глюк весов наверное

Т. Сима
Ох, да. Во всяком случае тут не стыдно признаться. :)
В принципе, я худею рывками, но примерно в районе плана. Сегодня на 1 кг отстаю, завтра может быть всего на полкило. Но лучше так, чем -17 кг за два месяца, как одна моя знакомая. Молодец, конечно, сила воли есть, но как это скажется на здоровье?

Nina
мне нравится твоя подпись! :)

jerica
Спасибо тебе большое, что ты для сделала. Ты - молодец и большая умница.

Nina
Бывает))) Это я точно знаю после зажорной недели решила взять себя в руки при этом вес мой был во вторник 69,5 утром в понедельник я не рискнула встать на весы......)))
Ну и вот понедельник и вторник я придерживалась 1200 ккал в среду думала разгрузится на гречке но не получилось, просто вечером ипортили настроение и я на все махнула рукой после 18,00 мороженное, сушки, пряники, кулич с чаем.........это продолжалось до 22,00 пока я не легла спать))) В четверг проснулась с такой легкостью в желудке и во всем теле, что даже решила взвесится 69,00))) Позавтракав пошла по своим делам, и пол дня пила кефир вечером вес 69,4))) Сегодня утром 68,5...)
Сегодня на 1200 ккал )))

Sанdра
Вот вы везучие.
У меня всё откладывается. :(

[quote="Katya Birman"]Т. Сима
Ох, да. Во всяком случае тут не стыдно признаться. :)
В принципе, я худею рывками, но примерно в районе плана. Сегодня на 1 кг отстаю, завтра может быть всего на полкило. Но лучше так, чем -17 кг за два месяца, как одна моя знакомая. Молодец, конечно, сила воли есть, но как это скажется на здоровье?

Значит твоему организму удобнее рывками, его не обманешь. А по поводу твоей знакомой могу сказать с уверенностью что + 34кг ей обеспечено, я сама так худела пока не поняла, что нужно менять образ жизни, а не всю жизнь сидеть на диете.

ИРОЧКА! Спасибо за твои старания и внимание к нам,к нашим желаниям и проблемам!!! Столько у тебя терпения!Умничка ты девочка!!! Уважаю!!! Я к сожалению в следующем конкурсе не учавствую,и по тому обсуждать когда сдаваться с моей стороны не корректно,но я все таки не могу не вставить свои 5 копеек!, в понедельник мне как то кажется не правильно,все в выходные расслабляются и это правильно!!А так за неделю выравнивается ситуация после выходных,ведь нельзя же всегда сидеть на диетах,хочется и читтинга!!! А так почти у всех будут привесы и постепенно никто не захочет так сказать стыдиться,но это мое мнение и на него не стоит обращать внимание!!

Т. Сима
Katya Birman
Я тоже худею рывками. Но как-то медленно все шло, но комфортно. 3 недели назад я решила вообще исключить все запрещенное. т.е. вообще жестко все конролировала и 1200 конечно же не наедала. Только фрукты, овощи и зеленый чай. Оставалось 3 недели до конца конкурса, и 3 с лишним кг, а я себе ставила цель достичь 80 кг. И что?...
На прошлых выходных сорвалась и вообще не могла остановиться несколько дней. Организм требовал все подряд, причем даже то, что обычно я ни ем. Всю неделю работала над ошибками. Возвращалась к результату прошлой недели. И вот думаю - Мне это было надо? Уверенность подорвана, состояние гадкое, самооценка ниже плинтуса...
Так что форсировать события не стоит.
Я даже сюда в свой дневничок перестала заходить. А что писать? Что на выходные нажрала лишнего и всю неделю с этим борюсь? Девочки меня хвалили, поддерживали, а я так обоср....ась. И группу подвела. На этой неделе жирный 0

Т. Сима
Спасибо за хорошие слова. Я тоже пришла к этому выводу, когда ещё только начинала худеть. Если нужен результат и здоровье - менять ВСЮ систему питания. Не обязательно отказывать себе в удовольствиях: сладкое, алкоголь - но ведь это менее вредно, чем постоянно жареное, чипсики, много жиров. Проще исключить то, что действительно вредно и калорийно, а удовольствия дозировать.
Считаю, что правильнее всего быть счастливой и стройной, потому что если ты несчастна, то никакая стройность не поможет.

Lana24
Не расстраивайся. Ужесточение всегда приводит к такому результату. Твой организм прав. Ты лишила его белков, сложных углеводов из злаковых. И конечно, он это потребовал. Меня тоже скручивало пару раз так, что я не могла остановиться. Ела-ела-ела. Корила себя и снова ела. Это значит, что ты ошиблась в подходе или жестканула. Просто сделать работу над ошибками и не повторять снова.