Давайте так. Определимся с количеством победителей после 18.12, когда все виты сдадут. А то как бы ещё группы не пришлось заново формировать, вдруг кто-нибудь выбудет, хоть и не хотелось бы.

мы ж знакомимся.... я Женя

Можно к вам? сегодня скину все параметры?

Largo123
если я возьму, то придётся другого человека переносить в другую группу (Nadinca пойдёт во вторую). Возьму, если только она будет согласна.

а зачем столько раз приседать.
И как на попу влияет, подкачивается

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Морская80
Исправте мой вес, пожалуйста.
, если можно конечно.
У меня он теперь 78,8. вой вес туда сюда ходит

Я согласна, а то я в той группе самая толстая - мне неуютно, т.к. постройнением я себя не насилую. Делаю это максимально щадяще, полезно и комфортно для организма. Марин, переноси меня пожалуйста)))

Nadinca
Klassno! Spasibo!!!!
Теперь я тоже в группе.
Сразу можно с вопросиков так как я сравнительно недавно на этом сайте

Анализатор мне считает, что при весе почти 62 и при росте 163 мой коридор ккал за день до 1172, и данный показатель становится меньше по мере того как я худею, Это значит когда я достигну своей цели 50 кг мне будет положено кушать всего 500-700 ккал в день?
и второй вопрос, если я каждый день придерживаюсь данного коридора ни больше, ни меньше это значит я буду держать текущий вес, то есть ни поправляться, ни худеть или буду все таки худеть? То есть, что бы эффективно худеть достаточно ли мне будет придерживаться коридора или мне нужно создать дефицит ккал?[/quote]

Привет!
Я- Валерия, ко мне можно на ты)

у меня случилась беда, у меня 2 недели строгого постельного режима(
и потом еще 2 недели без физ. нагрузок((

буду отлеживаться и отъедаться(

не нужно отъедаться! потом будет морально тяжело! будь здорова!

Васна
исправила в таблице-онлайн. Пришлось перенести тебя в 3 группу, т.к. у нас появилась новая участница, надеюсь, ты не против. Теперь в каждой группе по 9 человек.
Больше никого принимать не буду!

Девочки, к общему сведению: я всё меняю своевременно в Таблицах-онлайн, ссылки на них есть во 2 и 3 постах. Картинки нет возможности обновлять из-за каждой цифры, поэтому их буду обновлять по мере накопления изменений и после замеров. Сейчас группы сменились, картинки обновлю, следующий раз как опять изменения подкопятся.

Nadinca
надо же, а я бы по-другому рассуждала. Чем толще, тем больше скидывается. Быть самой толстой в группе - больше шансов на победу. А тебе неуютно ))) Перенесла!

Largo123
А ты какой уровень активности и скорость похудения выбирала? Когда ты достигнешь 50 тебе не надо будет худеть, тебе надо будет поддерживать вес, поэтому не будет так мало калорий. Поставь текущий вес 50 и желаемый 50 и сама увидишь сколько получится.
И в анализаторе же есть коридоры для разных скоростей худения. Ты здесь смотришь: http://www.calorizator.ru/analyzer/body ?

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
solne4nyi
выздоравливай скорее!!! Набирайся сил и потом с новыми силами за худение! Ещё догонишь и перегонишь нас!