Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 23:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3165 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 317  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2013
Сообщения: 2348
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 135

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
ленуська101075
Супер!...Ты составляешь конкуренцию Марии на получение "Чемпиона" :)))

Стрекозка
Да, в пятницу!...без весов никуда!:)

Анализ питания за неделю будет осуществлен в выходные дни :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 424
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 282

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Буду усиленно тереть пыль и гладить занавески, чтобы вас догнать :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2013
Сообщения: 2348
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 135

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Стрекозка
:dan_ser:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 424
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 282

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
N@T@LI***, привет!
Как ты вставляла отчет о съеденном за день? У меня что-то пока это очень сложно и долго получается...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2012
Сообщения: 820
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 11

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девчонки!
Отвесы-отвесы...А у меня сегодня привес в 1 кг по сравнению с вчерашним днем :ta_n_cor:
Я вчера на ночь выпила более 1 литра воды, так как на полудник скушала 200 суши....Да еще и КД все никак не начнутся...Вообщем, тяжело мне очень сегодня - как боченок.
Но я не расстраиваюсь - я надеюсь, это вода. Она уйдет за 2- 3 дня.
Занималась сегодня утром 45 минут пилатесом.

Стрекозка
У нас практически одинаковый вес и цели. :dance2:

_________________
Все - в наших руках!
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 11:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 424
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 282

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
И рост...почти :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
План питания/спорта на 4 февраля 2013 года.

Завтрак:
Геркулес 150 грамм на молоке 2% жирности.
Банан ( 200 грамм- у нас они крупные)
Шоколад ( 2 дольки - квадратика)

Обед:

Кефир
Яблоко
Банан

Ужин:

Кефир
яблоко

Перекусы:
Чай зеленый с медом.

Спорт:
Прогулка 1,5 часа с сыном на свежем воздухе.
Джиллиан Майклс с утра - 25 минут:) СПРАВИЛАСЬ!!!! БОЛЕЮ МЫШЦАМИ:)))

Сон: 00:00 - 07.45
Вода: 9 стакана ( данная надпись будет меняться в течении дня)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Последний раз редактировалось LilSomething 05 фев 2013, 09:45, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 1477
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 11

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (0)
Александра_Жу писал(а):
Привет, девчонки!
Отвесы-отвесы...А у меня сегодня привес в 1 кг по сравнению с вчерашним днем :ta_n_cor:
Я вчера на ночь выпила более 1 литра воды, так как на полудник скушала 200 суши....Да еще и КД все никак не начнутся...Вообщем, тяжело мне очень сегодня - как боченок.
Но я не расстраиваюсь - я надеюсь, это вода. Она уйдет за 2- 3 дня.
Занималась сегодня утром 45 минут пилатесом.

Стрекозка
У нас практически одинаковый вес и цели. :dance2:

Так дело не пойдет!!!!!!!!!!!Я думаю командир должен тебя ругать :bra_vo: :de_vil: :box_ing: НАМ ПРИВЕСЫ не нужны!!!Больше так не делай!!АТА-та-та :check_it:

_________________
Изображение
с 1 марта до 1 мая =83-20=63(к 1 мая)

-20 КГ!!!

80-20


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:13 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 1477
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 11

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (0)
ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!! :bra_vo: СОБЕРИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!!!!!!ВСЕ ЖРАТЬ ХОТЯТ!!!!!!!!!!!! :bra_vo: Но мучаются и терпят,раз участвуют в конкурсе.У нас каждый день должен быть минус у каждого хоть на 100гр или зачем все это?!Я уже злюсь!!! :ps_ih: Время пролетит и не заметите и будем тогда локти кусааать и наберем вес с горя!!!!!!!!!Чтоб завтра у всех был минус или все повесим картинки с пяточком?Зачем ждать пятницу?Ну 100гр можно скинуть ради конкурса????Я и себя ругаю!!!У меня 1февраля был привес+500 /ходила на День рождение!!! :ny_tik: Но уже 4число :weight: Завтра чтоб все ПОХУДЕЛИ!!!!!!!!!!ИЛи :kav_boy: :kav_boy:

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Сегодня я ела
утром-2яйца/не обедала/ужин-2 куска жареной рыбы/воды-много/никакого спорта,только час с коляской по сугробам :scare2:

_________________
Изображение
с 1 марта до 1 мая =83-20=63(к 1 мая)

-20 КГ!!!

80-20


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы
СообщениеДобавлено: 04 фев 2013, 16:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2013
Сообщения: 2348
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 135

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
ленуська101075
:sh_ok: ого-го какая злюка :)))))...пока ругать не буду...до пятницы неделя "расслабления"...почему именно так?...потому что мне надо узнать Ваш обычный ритм жизни, как Вы питаетесь, что делаете и уже отталкиваясь от Ваших предпочтений, вносить коррективы...иначе, мы до конца не дойдем - будут срывы и просто напросто кто-то перестанет заходить на форум т.к. будет бояться, что набросятся с кулаками :)

Доверьтесь своему капитану и мы медленно, но верно дойдём до цели. Девочки, поймите, мы жили с этими кг не один год, а избавиться хотим сию секунду, так не бывает. Если Вы не хотите угробить свое здоровье, не делайте ничего резко :)....мы войдем в эту систему с умом и Вы сохраните этот результат надолго :)

Я хочу, чтобы за это время Вы перешли на новый этап и не возвращались к прежнему режиму :)

Девочки немного терпения :)...спешка нам не к чему :)


ленуська101075
Но ты всё равно молодец, настоящая активистка :cool_cool: ...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3165 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 317  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nat Bo, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB