Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

White Soul Panther

Настасья)
:secret:

я уже с 7-го числа стартанула, сегодня уже 6-ой день подряд со спортом безперерывным будет :-)

Муж боится, что у меня крыша поехала на похуделках :ps_ih:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

White Soul Panther
а мой просто уже смирился, что моя крыша давно уехала, и ее не вернуть :-)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
он только периодически качает головой и машет рукой на меня :hi_hi_hi:

Пипа

Настасья) писал(а):

Пипа
облажалась? :-)

Есть немного... :-)

Первый круг упражнений выдержала вполне нормально, а вот на втором стала делать передышки, темп не выдерживала. Там Джиллиан говорит: "Если у вас сердце выпрыгивает через горло, то это нормально. Так и должно быть!". А у меня реально выпрыгивало, страшно стало даже... :kli_ny:

Плюс одно упражнение мне ну никак не далось, координация ни к черту. :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

White Soul Panther писал(а):

Настасья)
:secret:

я уже с 7-го числа стартанула, сегодня уже 6-ой день подряд со спортом безперерывным будет :-)

Муж боится, что у меня крыша поехала на похуделках :ps_ih:

Я тоже с 7ого начала! Одновременно идем! :a_g_a:

White Soul Panther

Пипа

Цитата:

Я тоже с 7ого начала! Одновременно идем! :a_g_a:

о, нас уже двое :gimmefive:

может опрос провести, кто когда начал, а то у меня подозрения возникли, что мы не одни так фанатично подошли к делу :-)

Natashaaa

Приветик спортсменкам :pri_vet:-:

У меня вес стоит третий день :-(

Но я тренируюсь и улучшаю физические показатели :-)

Сегодня на 7 минут дольше позанималась по программе "Сжигаем жир и ускоряем метаболизм!" :ya_hoo_oo:

Решила зайти поделиться успехами :smu:sche_nie:

White Soul Panther писал(а):

может опрос провести, кто когда начал, а то у меня подозрения возникли, что мы не одни так фанатично подошли к делу

я тоже раньше старта конкурса заниматься начала :a_g_a:

Пипа

White Soul Panther писал(а):

Пипа

Цитата:

Я тоже с 7ого начала! Одновременно идем! :a_g_a:

о, нас уже двое :gimmefive:

может опрос провести, кто когда начал, а то у меня подозрения возникли, что мы не одни так фанатично подошли к делу :-)

Можно!

У меня тоже такие подозрения, и еще подозрение что многие не первый раз встречаются с Джиллиан!
Кстати, по поводу веса у тебя - скорее всего мышцы нарастают и все. Джиллиан в какой-то программе говорит, что если в первые дни тренировок идет прибавка веса - это здорово! Т.к. мышцы требуют больше расхода калорий, то потом и похудение начнется интенсивное! :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Natashaaa

Цитата:

Сегодня на 7 минут дольше позанималась по программе "Сжигаем жир и ускоряем метаболизм!" :ya_hoo_oo:

Решила зайти поделиться успехами :smu:sche_nie:

Ты - герой! :co_ol:

Я еще пока не решилась попробовать эту программу. Погоняю себя еще недельку, а потом уже буду пробовать. Судя по всему, программа 30 дней с Джиллиан, самая простая. Остальные потяжелее...

White Soul Panther

Пипа

Цитата:

Судя по всему, программа 30 дней с Джиллиан, самая простая. Остальные потяжелее...

Мне пока этой простой за глаза и за уши :-)

Пресс единственное мало пробирает, может подключить плоский живот за 6 недель :du_ma_et:

я правда его ещё не видела даже :-)

Пипа

White Soul Panther писал(а):

Пипа

Цитата:

Судя по всему, программа 30 дней с Джиллиан, самая простая. Остальные потяжелее...

Мне пока этой простой за глаза и за уши :-)

Пресс единственное мало пробирает, может подключить плоский живот за 6 недель :du_ma_et:

я правда его ещё не видела даже :-)

Она тяжелее... но пресс пробирает хорошо. :ps_ih:

По сравнению с ней, программа 30 дней так легкая разминка... :-)

Мне так показалось. Может привыкла уже к ней. :du_ma_et:

Боюсь представить, что такое Метаболизм или Силовая тренировка. :nai_ls:

galia

Ух, жесть, что вы пишите - мне бы 30 дней выдержать и не сорваться, а посложнее пока снится :sh_ok:

ИринаКруг

Пипа
на мой взгляд самые крутые программы с ней "Ускорь Метаболизм" ... и "Пресс за 6 недель." я перепробовала с ней все программы,кроме силовых. :a_g_a:

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции