Понятно, а то я подумала, что с прямыми ногами и удивилась очень. А если не касаться пола коленями, то сколько отжиманий получается? Мне только первые 10 легко даются, а дальше уже еле-еле.

Всем приветик
Ну что, спортивные мои, неделька то заканчивается
Завтра жду отчёты , а если есть желающие, то и сегодня

Все таки срок неделя, расслабляет, ещё работаем

И не говори
Не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра

Физкульт-привет!!

С̶Р̶Е̶Д̶А̶ ̶-̶ ̶б̶о̶г̶о̶м̶о̶л̶ ̶3̶0̶+̶п̶р̶е̶с̶с̶ ̶с̶т̶о̶я̶ ̶2̶0̶+̶к̶р̶у̶г̶и̶ ̶р̶у̶к̶а̶м̶и̶ ̶3̶0̶+̶н̶о̶ж̶н̶и̶ц̶ы̶ ̶2̶0̶+̶в̶р̶а̶щ̶е̶н̶и̶е̶ ̶т̶а̶з̶о̶м̶ ̶1̶0̶0̶+̶р̶у̶к̶и̶ ̶с̶ ̶г̶р̶у̶з̶о̶м̶ ̶з̶а̶ ̶г̶о̶л̶о̶в̶у̶ ̶3̶0̶
̶Ч̶Е̶Т̶В̶Е̶Р̶Г̶ ̶б̶о̶г̶о̶м̶о̶л̶ ̶3̶0̶+̶п̶р̶е̶с̶с̶ ̶с̶т̶о̶я̶ ̶2̶0̶+̶к̶р̶у̶г̶и̶ ̶р̶у̶к̶а̶м̶и̶ ̶3̶0̶+̶н̶о̶ж̶н̶и̶ц̶ы̶ ̶2̶0̶+̶в̶р̶а̶щ̶е̶н̶и̶е̶ ̶т̶а̶з̶о̶м̶ ̶1̶0̶0̶+̶р̶у̶к̶и̶ ̶с̶ ̶г̶р̶у̶з̶о̶м̶ ̶з̶а̶ ̶г̶о̶л̶о̶в̶у̶ ̶3̶0̶
̶П̶Я̶Т̶Н̶И̶Ц̶А̶ ̶б̶о̶г̶о̶м̶о̶л̶ ̶3̶0̶+̶п̶р̶е̶с̶с̶ ̶с̶т̶о̶я̶ ̶2̶0̶+̶к̶р̶у̶г̶и̶ ̶р̶у̶к̶а̶м̶и̶ ̶3̶0̶+̶н̶о̶ж̶н̶и̶ц̶ы̶ ̶2̶0̶+̶в̶р̶а̶щ̶е̶н̶и̶е̶ ̶т̶а̶з̶о̶м̶ ̶1̶0̶0̶+̶р̶у̶к̶и̶ ̶с̶ ̶г̶р̶у̶з̶о̶м̶ ̶з̶а̶ ̶г̶о̶л̶о̶в̶у̶ ̶3̶0̶
̶С̶У̶Б̶Б̶О̶Т̶А̶ ̶б̶о̶г̶о̶м̶о̶л̶ ̶3̶0̶+̶п̶р̶е̶с̶с̶ ̶с̶т̶о̶я̶ ̶2̶0̶+̶к̶р̶у̶г̶и̶ ̶р̶у̶к̶а̶м̶и̶ ̶3̶0̶+̶н̶о̶ж̶н̶и̶ц̶ы̶ ̶2̶0̶+̶в̶р̶а̶щ̶е̶н̶и̶е̶ ̶т̶а̶з̶о̶м̶ ̶1̶0̶0̶+̶р̶у̶к̶и̶ ̶с̶ ̶г̶р̶у̶з̶о̶м̶ ̶з̶а̶ ̶г̶о̶л̶о̶в̶у̶ ̶3̶0̶
ВОСКРЕСЕНЬЕ богомол 30+пресс стоя 20+круги руками 30+ножницы 20+вращение тазом 100+руки с грузом за голову 30

p.s. Уже точно доказано, невозможно "съесть слона" целиком, а вот маленькими порциями возможно

Как же приятно видеть этот список особенно зачёркнутый

Добрый день. Все рыбки словлена в заявленном весе. Золотая выловлена- 5 л. воды выпито. Руки прокачала. По уходу можно было не только заявленный вес, но и гораздо больше. Вчера вечером решила последнюю доделать и не помнила то ли велосипед, то ли ножницы- сделала и то и другое. Всем удачи!

Просто великолепный отчёт

Все рыбки пойманы, усё записано , а то память как у рыбки

Так же. Отжимания не очень любимое упражнение. Хотя для груди очень полезное. Даже в моём возрасте