Спортивная рыбалка! Новый сезон! Старт 1 марта!

ОличR

Викуся

докручивала свой таз утром у плиты, а вот отчитаться просто забыла. На работе пиииии..... завал, и я забыыылааааа. Но я все сделала

tofocka

Я все -таки заменю свою рыбку на хека. Не буду я выполнять "ходьбу" по полу.

KvikiLeo

ОличR писал(а):

Викуся

докручивала свой таз утром у плиты, а вот отчитаться просто забыла. На работе пиииии..... завал, и я забыыылааааа. Но я все сделала

Ну ты чего блин :ny_tik:

ээээхххх....

KvikiLeo

Dadido писал(а):

KvikiLeo писал(а):

Dadido писал(а):

Сделала

У меня вопрос, конечно, по упражнениям. Уж больно они разные. Например, если руками можно помахать раз 300 относительно легко, то если попадутся отжимания, то это встрял дней на 5-7, получается? Или кто-то реально может выполнить 300 отжиманий (правильных, с нормальным сгибом в локте) за один день?

У нас здесь не подготовка к соревнованиям.
Конкурс создавался для таких как я (жирненьких и не очень здоровых).
Цель- просто поднять попу с дивана и хоть как то начать двигаться!
Естественно (про всех не скажу, но я точно) отжимаемся как можем. Многие начинали от стены, уже отжиматься от стола :-):

Конкурсу почти пол года. Постоянно редактируем упражнения, чтоб они не были "уж больно разными".

Так что если вам просто хочется хоть как то начать заниматься физ упражнениями, то вы попали по адресу.
Но если вы спортивный, и цель "выше, сильнее, быстрее" с 5 кг гантелями, то огорчу, наш конкурс не про это...

KvikiLeo писал(а):

Девочки, это я пишу в основном для новеньких (старенькие или в курсе, или просто привыкли).

Этот конкурс я создавала ориентируясь на свое здоровье (а оно ни к черту... 40 годиков, 30 кг лишнего веса, в 35 годиков диагноз рак яичников 3ст, операция, химия, колостома, хирургический климакс и ушатанное в хлам здоровье полное отсутствие желания что либо делать).
Так что у нас здесь не соревнования- кто выше, быстрее, сильнее

Мы не тягаем штанги, не стоим в планке, отжимаемся от стен и тд (хотя есть и спортивные девочки, но это их выбор) ... ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМ ОРЕНТИРУЯСЬ НА СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ!

ВЕДЬ ЦЕЛЬ ЭТОГО КОНКУРСА - ПРОСТО ПРИУЧИТЬ СЕБЯ К ЕЖЕДНЕВНЫМ ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ

Если делать лайтово, то вполне реально вытянуть 6 кг за день любую рыбку (просто мы их уже сто раз меняли, и сейчас все максимально выполнимо )

продублирую на первую страницу

Я хоть где-то призывала к каким-то соревнованиям и сверхнагрузкам разве? Не совсем понимаю, к чему все эти многочисленные урезонивания меня, если честно. Понимаю ещё, если бы я призывала всё время к «быстрее, выше, сильнее». Или если бы я ворчала, а что, мол, «она» не делает как положено упражнения. Тогда понятно было бы, если б объясняли, что все делают в меру своего состояния и умения. Так я наоборот волновалась, что это невыполнимо. Ну для меня по крайней мере. Ну да ладно. Всем удачи и достичь желаемых результатов :pri_vet:-:

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
Выхожу, кубики на меня больше бросать не нужно.

Странная реакция...
Я пишу для всех новеньких :nez-nayu:

Каждый раз одинаковые вопросы. Я решила сразу все объяснить.
Просто я физически не могу отвечать на эти вопросы в в течении дня...
Если вы где то увидели какие то урезонивания, то сразу скажу, даже и в мыслях не было :cry_ing: