Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

*Dulsineya*

полный отчёт по музыке будет ближе к вечеру, просто хочу поделиться открытием дня :-)

"Зурбаган" в исполнении Преснякова и Иванова, потрясающее исполнение :cool_cool:

*Dulsineya*

KvikiLeo писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

Если кто-то хочет тоже сделать себе какой-либо утяжелитель - милости просим :-)

Круто

Я, своей ленивой жопе, тоже груз подвешу :-)

Минимум 20 минут занятия дома (у меня на ноуте открыты вкладки: тай бо, танцевальная аэробика, йога для похудения и плоский живот за 6 недель... А я не занимаюсь :ne_vi_del:

Надо заставить себя :-)

молодец, Викуль :-|-:

Идущая к мечте

*Dulsineya* писал(а):

всем ку-ку и хорошего дня :-|-:

я решила к своим игрушкам приделать утяжелитель в виде отказа от глютена :men:

т.е. помимо выполнения основного задания по игрушке - день должен быть без глютена, только в этом случае я себе повешу на ёлочку игрушку :-)

Хмм интересная идея, совсем от Хлеба отказаться не могу, мне эндокринолог диету назначила там есть в некоторые дни. А вот вафельки печенки и булочки тоже решила исключить. Давно хотела, но одной как то тяжко, надеюсь за компанию пойдет проще.

;;-)))

убрать бы еще пекарню с 1 этажа нашего ТЦ, было б вообще супер. :ps_ih:

все ароматы от них к нам на 4 этаж идут. Даже девочки которые по приходу к нам не ели особо плюшки, смотрю пристрастились и каждый день покупают. :ne_ne_ne:

нотик

*Dulsineya*
А что , глютен как то влияет на суставы? Или от того что вес растёт?

Ягодка2020

Шикарный конкурс!
Жаль у меня нет шагомера(
А на телефоне программка с шагами не подходит,
скрин экрана? Просто мечтаю начать ходить, ну никак не начну, может за компанию бы пошло?

*Dulsineya*

Ягодка2020 писал(а):

Шикарный конкурс!
Жаль у меня нет шагомера(
А на телефоне программка с шагами не подходит,
скрин экрана? Просто мечтаю начать ходить, ну никак не начну, может за компанию бы пошло?

конечно подходит скрин экрана с шагами :cool_cool:

быстрее выбирай себе игрушку на сегодня :cool_cool:

и если хочешь - скинь мне в личку номер телефона, у нас есть запасной чат в телеге на случай проблемы с сайтом или невозможности выйти на сайт для отчёта :mi_ga_et:

*Dulsineya*

нотик писал(а):

*Dulsineya*
А что , глютен как то влияет на суставы? Или от того что вес растёт?

Натали, суставы могут болеть по разным причинам...
мне поставили диагноз ревматоидный артрит
я сидела на форуме "Преодоление"
Там многие девочки писали, что исключение глютена снимает воспаление и они уходят в ремиссию
вот нашла эту ветку - https://revmatikov.net/viewtopic.php?f= ... 830&hilit=глютен#p101830
я тогда пробовала всё, что попадалось на глаза, потому что такая жизнь меня не устраивала)
исключение глютена именно мне подошло, даже и не заметила, как слезла с таблеток

*Dulsineya*

Идущая к мечте писал(а):

Хмм интересная идея, совсем от Хлеба отказаться не могу, мне эндокринолог диету назначила там есть в некоторые дни. А вот вафельки печенки и булочки тоже решила исключить. Давно хотела, но одной как то тяжко, надеюсь за компанию пойдет проще.

раз доктор прописал, надо слушаться :-)

и вообще, девочки, без фанатизма и в пределах разумного делаем утяжелители, чтобы игра не превратилась в каторгу и вы бы не сдулись на второй неделе :mi_ga_et:

всё на позитиве и на лайте :cool_cool:

*Dulsineya*

а вот песня в тему :men:

*Dulsineya*

выкупаю свой зелёный шарик:

ну и убиралась сегодня под музыку (Яндекс-музыка подобрала мне плейлист дня, 2 новых для меня песни скинула вам сегодня в темку):

Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

Кто сейчас на конференции