У нас в клубе чиксы рисуются

Cattleya labiata

Джой писал(а):

я уже давала эту ссылку, можно свои зоны посчитать и посмотреть, что в каждой зоне делается
https://adidas.lifehacker.ru/promo-chss/

Мне эта ссылка не подходит :-(

Пульс в покое 50 с небольшим, а там легкое напряжение и пульс должен быть больше 100, я такой у себя никогда не видела, даже когда поднималась пешком на 9 этаж :-(

Джой

Cattleya labiata писал(а):

Пульс в покое 50 с небольшим

у тебя брадикардия?

Temma

У меня однажды трекер глюкнул пол часа пульс 172 показывал. Я аж пересчитывать села. Не оно :-)

Но мне стоит руками замахать все, пульс уже 80 и больше

Cattleya labiata

Ты с нами тусуешь? :-|-:

Cattleya labiata

Джой писал(а):

у тебя брадикардия?

да не, никаких диагнозов не ставили, ЭКГ когда делают, ничего особенного не говорят... может я просто перенапрягаться не люблю? и волноваться тоже... :du_ma_et:

Джой

Cattleya labiata писал(а):

может я просто перенапрягаться не люблю

может быть, а может ты достаточно тренированная девочка.. мне тоже, чтоб выйти на пульс жиросжигания при ходьбе, нужно постараться, а когда вес был 100 +, так легко и просто получалось.. лишний вес - не о здоровье совсем

светдим

Temma
Конечно знаю))) есть такие..Юль..я же много лет на удержании..просто щас увидела. И захотела свои 69.. По онимаешь..у меня ага. Кость широкая)) и ниже 69..я дистрофан((( зайди ко мне в олнокл..там есть фото с Кипра..я там 69...а по виду 62 :-)

..щас вроде всег то +3 кг.. но кажись То жир :-)

..а апельсин был в аоскрес..огромный))

-Кобальт-

Типа отчётег. На сегодня, думается мне, активности завершены.

Резюмируем: силовые - 60 минут, кардио - 150 минут непрерывной быстрой ходьбы.

Может ещё с сыном схожу вечерком мячик покидать, но это НЕ точно.

Cattleya labiata

Temma писал(а):

У меня однажды трекер глюкнул пол часа пульс 172 показывал. Я аж пересчитывать села. Не оно
Но мне стоит руками замахать все, пульс уже 80 и больше

Джой писал(а):

может быть, а может ты достаточно тренированная девочка.. мне тоже, чтоб выйти на пульс жиросжигания при ходьбе, нужно постараться, а когда вес был 100 +, так легко и просто получалось.. лишний вес - не о здоровье совсем

Сейчас померили пульс: у сына в покое 80, после 10 отжиманий -126, у меня в покое 55, после 10 отжиманий - 79.

Добавлено спустя 7 минут 22 секунды:

Temma писал(а):

Ты с нами тусуешь?

С удовольствием :a_g_a: