Ну не одна ты такая

А у меня плато,как бы не вылететь первой

nun
Если ты на кето, посчитай макросы все ли в рамках. Можно на яйцах посидеть

Вот тоже думаю, может белков много, думала о яйцах, т.к заметила, что на них ух как быстро уходит вес, но я перешла на питание 1 р в день, хочется вкусненького мяса В принципе я не переживаю, потому как вес неделю стоит, но объемы чуть ушли, и у меня такой организм, долго сопротивляется, не хочет отдавать накопленное, но потом сдается

У меня КД приближаются. Сейчас вес встанет, еще и в + уйду. Так что, я тоже в фаворитах на вылет в первых рядах.

Да, КД это считай 1,5 недели как повезет, бывает нормально, а бывает воду так держит, как жаба надуваешься. Кстати на кето кд я даже не заметила как пришли, никогда такого не было, обычно живот болит, первые дни в лежку, а тут никаких признаков, либо кето, либо калий и магний, который стала пить.

nun
Зря ты так, сколько ты за раз ешь то?
Ещё раз спрошу макросы соблюдаешь?
Ну ИГ это хорошо, но что б один раз, думаю через месяц на кето это не лучший выбор.
Дело твоё, я кето воспринимаю как временную сушку.

Сегодня аж 1000 ккал съела, я худею только если ем не больше 1100кал, давно это заметила, но я перешла на одноразовое пит. не потому что хочу сильно похудеть, а просто ко второму приему пищи совершенно, вот совсем не хочу есть. БЖУ кето соблюдаю, если ты про это спрашиваешь? Мне кето очень нравится, я в принципе так всегда и питалась, только салатик был с хлебушком а потом еще и чай с вкусняшками и перекусов куча, так что я на кето очень легко перестроилась.

Вот-вот. Я тоже. Если ем больше 1200, все, привес. Если 1200 - вес стоит на месте. А меня за это все ругают, грозятся тем, что я себе обменку посажу.

ViSel
И правильно ругают, надо метаболизм разгонять, 1200 это минимум для организма.