Наталиско - конечно присылай как сфоткаешься, только не затягивай, а то постройнеешь и разница будет меньше с финишем

Вот я так и подумала, нене, в понедельник сделаю точно хочу увидеть разницу, если она будет

Спасибо!

Старт “Просковья” 01.02.20:
ОГ =102
ОпГ =86
ОТ =86
ОЖ =95
ОБ =104
Он =58
ОБц =31
Фотоотчет – не участвую.

Девочки, расскажите, какие вы будете применять хитрости для подтяжки тела, я имею в дополнительный уход за телом

Я минимум раз в неделю долго лежу в горячей ванной, потом надеваю скраб-перчатки, поливаю их гелем для душа на масляной основе и драю все тело до красноты столько, сколько смогу, до усталости. Потом контрастный душ, стараюсь ооочень холодную воду включать и стараюсь находиться под ней подольше и напоследок обливаюсь холодной водой. Всё.

Панночка
Ого! Это надо очень здоровые сосуды иметь и сердце, колоссальная ж нагрузка на них идет

Я сторонник того, что закалка - это хорошо.
Но у меня, слава Богу, проблем нет ни с сердцем, ни с сосудами.

Если сразу и с рвением приступить к такой программе, то да.. Но все же взрослые и обливаться ледяной водой сразу не будем можно постепенно привыкать..

старт Аризона-Арканзас

ОГ – 95 см.
ОпГ – 83 см.
ОТ – 75 см.
ОЖ – 83 см.
ОБ – 96 см.
Он – 59 см.
Обц – 28 см.
фотоотчет хочу сделать, смогу сфоткаться на днях, добавлю)

Чуть не забыла про свои замеры:
Старт “MarTch” 01.02.20:
ОГ = 108
ОпГ = 92
ОТ = 90
ОЖ = 104
ОБ = 107,5
Он = 62,5
ОБц = 33
Фотоотчет – участвую.